Vad är taurinfördelar?

taurin är en aminosyra som finns i kroppsvävnader, såsom hjärtat och musklerna samt i blodet och i bröstmjölk. Det finns ofta i tilläggsform och i energidrycker. Vissa människor kompletterar det eftersom det kan ge fördelar för det neurologiska systemet, hjälpa till att hålla vatten och mineraler balanserade i blodomloppet och kan till och med hjälpa till att behandla eller förhindra allvarliga hälsotillstånd. Vissa studier visar att taurin till och med kan fungera som en antioxidant i kroppen.

Många tar taurintillskott eller konsumerar energidrycker som innehåller det eftersom taurin tros gynna atletisk prestanda. I själva verket visar studier att fysisk ansträngning tappar mängden taurin i kroppen. Detta verkar visa att kopplingar mellan optimal fysisk prestanda och taurin finns.

Andra studier har visat sätt att taurin kan gynna människor med ett brett spektrum av tillstånd. Till exempel visar vissa studier att taurin kan varaHjälpsam för att behandla arytmier, som är onormala hjärtrytmer. Det kan också hjälpa till vid behandling eller förebyggande av hjärtsvikt. Studier visar till och med att taurin kan vara fördelaktigt för personer med högt kolesterol och högt blodtryck.

Vissa studier visar bevis på taurinfördelar för människor som har diabetes och hepatit. Taurin kan förbättra typ-en-diabetes och minska insulinresistens. För dem med hepatit kan taurintillskott hjälpa till att minska gallsyror och bilirubin, som är den brunaktiga färgningen i gallan. Det kan till och med minska förekomsten av psykotiska avsnitt hos individer som upplever alkoholuttag. Vissa forskare tror att aminosyran också kan förhindra att alkoholister återfaller till alkoholmissbruk.

När det gäller mentala taurinfördelar finns det bevis som antyder att taurin kan vara till hjälp för att förhindra eller TreAtt göra ett antal mentala tillstånd och störningar. Till exempel kan det vara till hjälp för att behandla dem med bipolär störning eller hyperaktivitetsstörning. Det kan också hjälpa de med autism. På vardagen kan det förbättra en persons mentala prestanda. Som sådan kombineras det ofta med koffein, vilket gör att de som konsumerar kombinationen att känna sig mer vaken och prestera bättre på uppgifter som kräver mental koncentration.

Forskare studerar fortfarande taurinfördelar och effekter. Som sådan är det klokt att söka råd från en läkare innan du använder det som ett tillägg. På samma sätt kan en individ göra det bra att fråga sin läkare innan han blandar taurintillskott med receptbelagda läkemedelsbehandlingar.