Hvad er taurinfordele?

Taurin er en aminosyre, der findes i kropsvæv, såsom hjertet og musklerne såvel som i blodet og i modermælk. Det findes ofte i supplementform såvel som i energidrikke. Nogle mennesker supplerer med det, fordi det kan give fordele for det neurologiske system, hjælpe med at holde vand og mineraler afbalanceret i blodbanen og kan endda hjælpe med at behandle eller forhindre alvorlige sundhedsmæssige forhold. Nogle undersøgelser viser, at taurin endda kan fungere som en antioxidant i kroppen.

Mange mennesker tager taurintilskud eller forbruger energidrikke, der indeholder det, fordi taurin antages at gavne atletisk præstation. Faktisk viser undersøgelser, at fysisk anstrengelse udtømmer mængden af ​​taurin i kroppen. Dette ser ud til at demonstrere, at forbindelser mellem optimal fysisk præstation og taurin findes.

Andre undersøgelser har vist måder, hvorpå taurin kan være til gavn for mennesker med en lang række forhold. For eksempel viser nogle undersøgelser, at taurin kan væreHjælpsom til behandling af arytmier, som er unormale hjerterytmer. Det kan også hjælpe med behandling eller forebyggelse af kongestiv hjertesvigt. Undersøgelser viser endda, at taurin kan være fordelagtige for mennesker med højt kolesteroltal og højt blodtryk.

Nogle undersøgelser viser bevis for taurinfordele for mennesker, der har diabetes og hepatitis. Taurin kan forbedre type-en-diabetes og mindske insulinresistensen. For dem med hepatitis kan taurintilskud hjælpe med at reducere galdesyrer og bilirubin, som er den brunlige gul farvelægning i galden. Det kan endda reducere forekomsten af ​​psykotiske episoder hos personer, der oplever tilbagetrækning af alkohol. Nogle forskere mener, at aminosyren også kan forhindre alkoholikere i at vende tilbage til alkoholmisbrug.

For så vidt angår mentale taurinfordele, er der beviser, der antyder, at taurin kan være nyttigt til at forhindre eller treAting en række mentale tilstande og lidelser. For eksempel kan det være nyttigt at behandle dem med bipolar lidelse eller opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Det kan også hjælpe dem med autisme. På daglig basis kan det forbedre en persons mentale præstation. Som sådan kombineres det ofte med koffein, så de, der forbruger kombinationen, føles mere opmærksomme og udfører bedre på opgaver, der kræver mental koncentration.

Forskere studerer stadig taurinfordele og virkninger. Som sådan er det klogt at søge råd fra en læge, før de bruger det som et supplement. Ligeledes kan en person gøre det godt at spørge sin læge, før han blander taurintilskud med receptpligtig medicinbehandling.