Jaké jsou taurinové výhody?

Taurin je aminokyselina, která se vyskytuje v tělesných tkáních, jako jsou srdce a svaly, jakož i v krvi a v mateřském mléce. Často se vyskytuje ve formě doplňků i v energetických nápojích. Někteří lidé to doplňují, protože to může nabídnout výhody pro neurologický systém, pomáhat udržovat vodu a minerály vyvážené v krevním řečišti a mohou dokonce pomoci léčit nebo zabránit vážným zdravotním podmínkám. Některé studie ukazují, že taurin může dokonce působit jako antioxidant v těle.

Mnoho lidí bere taurinové doplňky nebo konzumuje energetické nápoje, které je obsahují, protože se předpokládá, že taurin bude mít prospěch atletický výkon. Studie ve skutečnosti ukazují, že fyzická námaha vyčerpává množství taurinu v těle. Zdá se, že to prokazuje, že existují vazby mezi optimálním fyzickým výkonem a taurinem. Některé studie například ukazují, že taurin může býtUžitečné pro léčbu arytmií, což jsou abnormální srdeční rytmy. Může také pomoci při léčbě nebo prevenci městnavého srdečního selhání. Studie dokonce ukazují, že taurin může být prospěšný pro lidi s vysokým cholesterolem a vysokým krevním tlakem.

Některé studie ukazují důkazy o taurinových výhodách pro lidi, kteří mají cukrovku a hepatitidu. Taurin může zlepšit diabetes typu jeden a snížit inzulínovou rezistenci. Pro ty s hepatitidou může suplementace taurinu pomoci snížit žlučové kyseliny a bilirubin, což je nahnědlé žluté zbarvení ve žluči. Může dokonce snížit výskyt psychotických epizod u jedinců, kteří zažívají stahování alkoholu. Někteří vědci se domnívají, že aminokyselina může také zabránit alkoholikům v relapsu do zneužívání alkoholu.

Pokud jde o výhody mentálního taurinu, existují důkazy, které naznačují, že taurin může být užitečný při prevenci nebo TREnasazení řady mentálních stavů a ​​poruch. Například to může být užitečné pro léčbu osob s bipolární poruchou nebo poruchou hyperaktivity pozornosti. Může také pomoci těm s autismem. Každý den může zlepšit mentální výkon člověka. Jako takový je často kombinován s kofeinem, což umožňuje těm, kteří konzumují kombinaci, aby se cítili více ostražitý a lépe fungovali na úkoly, které vyžadují mentální koncentraci.

Vědci stále studují taurinové výhody a účinky. Proto je moudré vyhledat radu lékaře před jeho použitím jako doplněk. Podobně se může jednotlivec dobře zeptat svého lékaře před smícháním doplňování taurinu s léčbou léků na předpis.