Hva er Taurine -fordeler?

taurin er en aminosyre som finnes i kroppsvev, slik som hjertet og musklene så vel som i blodet og i morsmelk. Det finnes ofte i supplementform så vel som i energidrikker. Noen mennesker supplerer med det fordi det kan gi fordeler for det nevrologiske systemet, bidra til å holde vann og mineraler balansert i blodomløpet, og kan til og med bidra til å behandle eller forhindre alvorlige helsemessige forhold. Noen studier viser at taurin til og med kan fungere som en antioksidant i kroppen.

Mange mennesker tar taurintilskudd eller bruker energidrikker som inneholder det fordi taurin antas å være til fordel for atletisk ytelse. Faktisk viser studier at fysisk anstrengelse tapper mengden taurin i kroppen. Dette ser ut til å demonstrere at koblinger mellom optimal fysisk ytelse og taurin eksisterer.

Andre studier har vist måter at taurin kan komme mennesker med et bredt spekter av forhold. For eksempel viser noen studier at taurine kan værenyttig for behandling av arytmier, som er unormale hjerterytmer. Det kan også hjelpe i behandling eller forebygging av kongestiv hjertesvikt. Studier viser til og med at taurin kan være fordelaktig for personer med høyt kolesterol og høyt blodtrykk.

Noen studier viser bevis på taurinfordeler for personer som har diabetes og hepatitt. Taurin kan forbedre diabetes type-en og redusere insulinresistens. For de med hepatitt kan taurintilskudd bidra til å redusere gallesyrer og bilirubin, som er den brun-gule fargen i galle. Det kan til og med redusere forekomsten av psykotiske episoder hos individer som opplever alkoholuttak. Noen forskere mener aminosyren også kan forhindre at alkoholikere kommer tilbake til alkoholmisbruk.

Når det gjelder mentale taurinfordeler, er det bevis som antyder at taurine kan være nyttig for å forhindre eller TREå gjøre en rekke mentale forhold og lidelser. For eksempel kan det være nyttig for behandling av de med bipolar lidelse eller hyperaktivitetsforstyrrelse i oppmerksomhetsunderskudd. Det kan også hjelpe de med autisme. På hverdagsbasis kan det forbedre en persons mentale ytelse. Som sådan er det ofte kombinert med koffein, slik at de som bruker kombinasjonen kan føle seg mer våken og prestere bedre på oppgaver som krever mental konsentrasjon.

Forskere studerer fortsatt fordeler og effekter av taurin. Som sådan er det lurt å søke råd fra en lege før du bruker det som et supplement. På samme måte kan en person gjøre det bra å spørre legen sin før han blander taurintilskudd med reseptbelagte medikamentbehandlinger.