タウリンの利点は何ですか？

タウリンは、心臓や筋肉のような体組織、血液や母乳などの体組織に見られるアミノ酸です。多くの場合、サプリメントの形やエナジードリンクで見られます。神経系に利益をもたらし、水と鉱物を血流でバランスを保つのに役立つ可能性があるため、一部の人々はそれを補完し、深刻な健康状態の治療または予防に役立つ可能性があります。いくつかの研究は、タウリンが体内の抗酸化物質としても作用する可能性があることを示しています。

タウリンは運動能力の恩恵を受けると考えられているため、多くの人がタウリンのサプリメントを服用したり、それを含むエナジードリンクを消費したりします。実際、研究では、身体的運動が体内のタウリンの量を枯渇させることが示されています。これは、最適な物理的パフォーマンスとタウリンの間のリンクが存在することを示しているようです。たとえば、いくつかの研究は、タウリンがそうである可能性があることを示しています異常な心臓のリズムである不整脈の治療に役立ちます。また、うっ血性心不全の治療または予防にも役立つ可能性があります。研究は、タウリンが高コレステロールと高血圧の人々にとって有益である可能性さえ示しています。

いくつかの研究は、糖尿病と肝炎を患っている人々のタウリンの利益の証拠を示しています。タウリンは、タイプ1の糖尿病を改善し、インスリン抵抗性を低下させる可能性があります。肝炎の患者にとって、タウリンの補給は、胆汁酸とビリルビンの減少に役立つ可能性があります。これは、胆汁の茶色がかった黄色の色です。アルコール離脱を経験している個人の精神病エピソードの発生を減らすことさえあります。一部の研究者は、アミノ酸がアルコール依存症がアルコール乱用に再発するのを防ぐ可能性もあると考えています。

精神的タウリンの利点に関する限り、タウリンが予防またはTREに役立つ可能性があることを示唆する証拠があります多くの精神的状態と障害を食べます。たとえば、双極性障害または注意欠陥多動性障害のある患者を治療するのに役立つ場合があります。また、自閉症の人を助けるかもしれません。日常的には、人の精神的パフォーマンスが向上する可能性があります。そのため、多くの場合、カフェインと組み合わされているため、組み合わせを消費する人は、精神的集中を必要とするタスクでよりアラートを感じ、パフォーマンスを向上させます。

研究者はまだタウリンの利点と効果を研究しています。そのため、サプリメントとして使用する前に、医師のアドバイスを求めることが賢明です。同様に、個人は、タウリンの補給と処方薬物治療を混合する前に、医師に尋ねるのがうまくいくかもしれません。