Quels sont les meilleurs aliments pour un régime diabétique?

Les meilleurs aliments pour un régime diabétique sont généralement ceux qui sont considérés comme sains pour presque n'importe qui à manger, comme les grains entiers, les fruits et les légumes. Les viandes maigres ou les substituts de viande acceptables sont également généralement recommandés pour les diabétiques. Les médecins ont conseillé aux personnes diabétiques de s'éloigner des aliments très riches en gras et sucrés pour la plupart. La gravité du diabète varie d'une personne à l'autre, et les personnes atteintes de diabète léger peuvent parfois profiter de bonbons et d'aliments gras avec modération, tandis que les personnes atteintes de diabète grave peuvent devoir les éviter complètement. Parfois, les diabétiques souffrent de basse glycémie, et lorsque cela se produit, ils peuvent avoir à manger des aliments très sucrés pour remonter leur glycémie.

Les médecins donnent parfois des directives alimentaires des patients diabétiques à découler de la pyramide des aliments diabétiques, qui montre clairement les types d'aliments pour un régime diabétique pour inclure quotidiennement ainsi que le nombre de portions pour chaque aliment. Les amidons sontInscrit en bas de la pyramide, et la plupart des diabétiques sont invités à en avoir plusieurs portions chaque jour. Certains aliments qui comptent comme l'amidon sont des pains, des pommes de terre et des pâtes. Juste au-dessus des amidons sur la pyramide se trouvent les fruits et légumes, suivis des produits laitiers et des viandes. Les bonbons et les aliments gras sont au sommet de la pyramide, et ceux-ci doivent être consommés soit avec modération stricte ou pas du tout, selon la gravité du diabète d'une personne.

Les amidons sont probablement les aliments les plus importants pour un régime diabétique car ils contiennent de nombreux glucides, qui sont essentiels pour maintenir la glycémie. Les diabétiques ont généralement des problèmes à garder leur glycémie stable, et c'est pourquoi ils doivent s'assurer qu'ils obtiennent beaucoup de glucides chaque jour. Même si les glucides sont nécessaires, ils peuvent parfois provoquer une prise de poids si les mauvais types sont consommés. Les diabétiques qui veulent éviterLes problèmes de prise de poids devraient choisir les amidons composés de bons glucides, comme des pains et des pâtes à grains entiers, au lieu de mauvais glucides, comme des pains blancs et des friandises sucrées.

Même si la plupart des diabétiques sont invités à éviter les bonbons ou à les manger uniquement avec modération, les médecins conseillent généralement d'avoir des articles sucrés pour les urgences. Il n'est pas rare que certains diabétiques provoquent par inadvertance leur taux de sucre dans le sang devient trop faible en raison de la prise d'insuline à tort ou ne mangeant pas suffisamment d'aliments recommandés pour un régime diabétique. Si le taux de sucre dans le sang d'une personne baisse suffisamment bas, il pourrait entrer dans le coma diabétique, qui met parfois la vie en danger. Parfois, manger ou boire quelque chose de très riche en sucre est nécessaire pour augmenter rapidement la glycémie pour éviter de graves problèmes.