당뇨병식이 요법에 가장 적합한 음식은 무엇입니까?

당뇨병식이 요법에 가장 적합한 음식은 일반적으로 통 곡물, 과일 및 채소와 같이 거의 모든 사람이 먹을 수있는 건강으로 간주되는 음식입니다. 고기 또는 허용되는 육류 대체물은 일반적으로 당뇨병 환자에게 권장됩니다. 당뇨병을 앓고있는 사람들은 의사들에 의해 대부분의 매우 고지가 많은 단 음식을 피하도록 조언합니다. 당뇨병의 심각성은 사람마다 다르며, 당뇨병을 앓고있는 사람들은 가끔 적당히 과자와 지방 음식을 즐길 수 있으며, 당뇨병을 가진 사람들은 그들을 피해야 할 수도 있습니다. 때때로 당뇨병 환자는 저 혈당으로 고통 받고 있으며, 이런 일이 발생하면 혈당 수치를 백업하기 위해 설탕을 섭취하는 음식을 먹어야 할 수도 있습니다.

의사들은 때때로 당뇨병 환자 피라미드에서 따라야 할 당뇨병 환자에게 음식 가이드 라인을 제공하는데, 이는 당뇨병식이의 음식 유형을 매일 포함하여 각 음식에 대한 서빙 수를 명확하게 보여줍니다. 전분이 있습니다피라미드의 바닥에 나열되어 있으며 대부분의 당뇨병 환자는 매일 여러분을 여러분에게 제공하는 것이 좋습니다. 전분으로 간주되는 일부 음식은 빵, 감자 및 파스타입니다. 피라미드의 전분 바로 위에는 과일과 채소가 있으며 유제품과 고기가 뒤 따릅니다. 과자와 지방이 많은 음식은 피라미드의 맨 위에 있으며, 이들은 사람의 당뇨병의 심각성에 따라 엄격한 조정 또는 전혀 섭취해야합니다.

전분은 아마도 당뇨병식이 요법에서 가장 중요한 음식 일 것입니다. 왜냐하면 혈당 수치를 유지하는 데 필수적인 탄수화물이 많이 들어 있기 때문입니다. 당뇨병 환자는 일반적으로 혈당을 안정적으로 유지하는 데 문제가 있으므로 매일 탄수화물을 많이 섭취해야합니다. 탄수화물이 필요하지만 잘못된 종류가 소비되면 때때로 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 피하고 싶은 당뇨병 환자체중 증가 문제는 흰 빵과 설탕 간식과 같은 나쁜 탄수화물 대신 통 곡물 빵과 파스타와 같은 좋은 탄수화물로 구성된 전분을 선택해야합니다.

대부분의 당뇨병 환자는 과자를 피하거나 적당히 먹는 것이 좋습니다. 의사는 일반적으로 비상 사태에 대한 달콤한 품목을 갖는 것이 좋습니다. 일부 당뇨병 환자가 실수로 인슐린을 잘못 복용하거나 당뇨병식이 요법을 위해 충분한 권장 음식을 먹지 않아 혈당 수치가 너무 부주의하게 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다. 사람의 혈당 수치가 충분히 낮아지면 당뇨병 환자로 들어갈 수 있으며 때로는 생명을 위협합니다. 때로는 심각한 문제를 피하기 위해 혈당을 신속하게 높이기 위해서는 설탕이 매우 높은 것을 먹거나 마시는 경우가 있습니다.