Quels sont les meilleurs probiotiques naturels?

Les meilleures probiotiques naturels dépendront de plusieurs facteurs. Premièrement, différents types de bactéries colonisent dans diverses régions du corps, et les produits choisis doivent être adaptés à chaque zone particulière. Par exemple, le tractus intestinal peut nécessiter des probiotiques contenant une souche particulière de bactéries, mais celles destinées aux infections vaginales devront contenir une souche entièrement différente. Il faut également examiner le nombre de cultures en direct dans chaque capsule et regarder les études de consommation ou d'organisation montrant quelles marques survivent le plus longtemps. Certaines capsules peuvent à l'origine avoir plusieurs milliards d'organismes par dosage, mais si la plupart d'entre eux meurent dans le processus digestif, ils ne feront aucun bien.

Lors du choix des meilleures probiotiques naturels, il est important de garder à l'esprit ce pour quoi ils seront utilisés. Certains sont combinés sous forme de capsule pour aider à une maladie particulière, comme le syndrome du côlon irritable ou l'intolérance au lactose. D'autres sont censés aider à la digestion In Général. Bien que les probiotiques soient plus couramment vendus à des fins digestives, les micro-organismes vivent également dans le tractus reproductif et dans d'autres zones du corps.

C'est également une bonne idée de vérifier le nombre de cultures trouvées dans chaque type pour déterminer les meilleures probiotiques naturels. En théorie, plus il y a de cultures, plus un produit contient, plus il y en a réellement atteindre la destination prévue. Ce n'est pas toujours vrai car les acides digestifs peuvent tuer de nombreuses bactéries avant d'atteindre les zones plus loin du tube digestif, comme le côlon.

Pour lutter contre cela, certains fabricants de probiotiques incluent des glucides spécialisés ou des sucres simples pour protéger et nourrir les bactéries. Ceux-ci sont appelés prébiotiques, et ils contribuent à s'assurer que les bactéries plus utiles se rendent aux parties inférieures du système digestif où ils peuvent travailler. À moins qu'un produit particulier ne dise sur l'emballage qu'il contient Prebiotics , il ne faut pas supposer qu'ils sont présents.

Parfois, il est difficile de déterminer si une formulation probiotique particulière convient à une maladie particulière. Certains fabricants répertorient les avantages potentiels de leurs produits, mais ils peuvent ne pas inclure s'il est destiné à traiter une condition, à prévenir une maladie ou à fonctionner aussi bien pour la digestion et le tractus reproductif. Bien que la plupart des meilleurs probiotiques naturels soient bénéfiques, ceux adaptés à imiter les bactéries trouvées naturellement dans certaines zones du corps fonctionnent le plus efficacement. Les consommateurs peuvent choisir en fonction du type de bactéries qu'une formulation contient pour cibler certaines conditions, mais il peut être difficile de déterminer quelle flore se trouve dans quelles zones du corps. Par exemple, le yaourt contient une souche de Lactobacillus, mais il s'agit d'une souche différente de ce qui se trouve couramment dans le vagin, ce qui le rend moins efficace pour traiter les infections vaginales.

quand il en doute, il est préférable de choisir un produitCela indique clairement ce qu'il est destiné à traiter ou à prévenir. Si celui comme celui-ci n'est pas disponible, alors un produit avec plusieurs souches bactériennes est le deuxième meilleur choix. Les consommateurs doivent être informés que consulter un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé sur une condition médicale particulière est une bonne idée. L'auto-diagnostic et le traitement ne sont pas recommandés.