Jaká jsou nejlepší přírodní probiotika?
Nejlepší přírodní probiotika budou záviset na několika faktorech. Za prvé, různé typy bakterií kolonizují v různých oblastech těla a vybrané produkty by měly být přizpůsobeny pro každou konkrétní oblast. Například střevní trakt může vyžadovat probiotika obsahující jeden konkrétní kmen bakterií, ale ty určené pro vaginální infekce budou muset obsahovat zcela odlišný kmen. Člověk by se měl také podívat na počet živých kultur v každé tobolce a podívat se na spotřebitelské nebo organizační studie, které ukazují, které značky přežijí nejdelší. Některé tobolky mohou mít původně několik miliard organismů na dávkování, ale pokud většina z nich zemře v zažívacím procesu, neudělá tělo nic dobrého.
Při výběru nejlepších přírodních probiotik je důležité mít na paměti, pro co budou použity. Některé jsou kombinovány ve formě tobolek, které pomáhají s určitým onemocněním, jako je syndrom dráždivého tračníku nebo intolerance laktózy. Ostatní mají pomáhat trávení in obecný. Ačkoli probiotika se běžněji prodávají pro trávicí účely, mikroorganismy také žijí v reprodukčním traktu a dalších oblastech těla.
Je také dobré zkontrolovat počet kultur nalezených v každém typu, aby se určila nejlepší přirozená probiotika. Teoreticky, čím více kultur obsahuje produkt, tím více z nich skutečně dosáhne zamýšleného cíle. To není vždy pravda, protože trávicí kyseliny mohou zabíjet mnoho bakterií, než dosáhnou vzdálenějších oblastí trávicího traktu, jako je tlusté střevo.
K boji proti tomuto bojujte, někteří výrobci probiotik zahrnují specializované uhlohydráty nebo jednoduché cukry pro ochranu a krmení bakterií. Nazývají se prebiotika a pomáhají zajistit, aby se užitečnější bakterie dostaly do spodních částí trávicího systému, kde mohou pracovat. Pokud konkrétní produkt na obalu neříká, že obsahuje Prebiotics , nemělo by se předpokládat, že jsou přítomny.
Někdy je obtížné určit, zda je konkrétní probiotická formulace pro konkrétní onemocnění vhodný. Někteří výrobci uvádějí na jejich výrobky potenciální výhody, ale nemusí zahrnovat, zda má léčit stav, zabránit nemoci nebo stejně dobře pracovat pro trávení a reprodukční trakt. Ačkoli většina z nejlepších přírodních probiotik bude prospěšná, ty, které jsou přizpůsobeny napodobeným bakteriím, které se přirozeně zjistily v určitých oblastech těla nejefektivněji. Spotřebitelé si mohou vybrat na základě typu bakterií, kterou formulace obsahuje zacílení na určité podmínky, ale může být obtížné určit, která flóra se nacházejí, v kterých oblastech těla. Například jogurt obsahuje kmen Lactobacillus, ale to je jiný napětí, než se běžně vyskytuje ve vagíně, což činí méně efektivní pro léčbu vaginálních infekcí.
Když pochybujete, je nejlepší vybrat produktto jasně uvádí, co má zacházet nebo zabránit. Pokud takový není k dispozici, pak je produkt s více bakteriálními kmeny druhou nejlepší volbou. Spotřebitelé by měli být informováni o tom, že konzultace s lékařem nebo jiného poskytovatelem zdravotní péče o jakémkoli konkrétním zdravotním stavu je dobrý nápad. Samodiagnostikování a ošetření se nedoporučuje.