Jakie są najlepsze naturalne probiotyki?

Najlepsze naturalne probiotyki będą zależeć od kilku czynników. Po pierwsze, różne rodzaje bakterii kolonizują w różnych obszarach ciała, a wybrane produkty powinny być dostosowane do każdego konkretnego obszaru. Na przykład przewód jelit może wymagać probiotyków zawierających jeden konkretny szczep bakterii, ale te przeznaczone do infekcji pochwy będą musiały zawierać zupełnie inny szczep. Należy również spojrzeć na liczbę żywych kultur w każdej kapsułce i przyjrzeć się badaniom konsumenckim lub organizacyjnym pokazującym, które marki przetrwają najdłużej. Niektóre kapsułki mogą pierwotnie mieć kilka miliardów organizmów na dawkę, ale jeśli większość z nich umrze w procesie trawiennym, nie zrobią ciała. Niektóre są połączone w formie kapsułki, aby pomóc w konkretnej dolegliwości, takiej jak zespół jelita drażliwego lub nietolerancja laktozy. Inni mają pomóc w trawieniu in General. Chociaż probiotyki są częściej sprzedawane do celów trawiennych, mikroorganizmy żyją również w dróg rozrodczych i innych obszarach ciała.

Dobrym pomysłem jest również sprawdzenie liczby kultur znalezionych w każdym typie w celu ustalenia najlepszych naturalnych probiotyków. Teoretycznie im więcej kultur zawiera produkt, tym więcej z nich faktycznie dotrze do zamierzonego miejsca docelowego. Nie zawsze jest to prawdą, ponieważ kwasy trawienne mogą zabić wiele bakterii, zanim dotrą do dalszych obszarów przewodu pokarmowego, takich jak okrężnica.

Aby zwalczyć to, niektórzy twórcy probiotyków obejmują wyspecjalizowane węglowodany lub proste cukry do ochrony i karmienia bakterii. Są to nazywane prebiotykami i pomagają zapewnić, że bardziej pomocne bakterie dotarły do ​​niższych części układu trawiennego, w którym mogą działać. Chyba że konkretny produkt mówi na opakowaniu, które zawiera prebiotyki , nie należy zakładać, że są obecne.

Czasami trudno jest ustalić, czy określony preparat probiotyczny jest odpowiedni dla konkretnej dolegliwości. Niektórzy twórcy wymieniają potencjalne korzyści na swoich produktach, ale mogą nie obejmować tego, czy ma on na celu leczenie stanu, zapobieganie chorobie, czy też dobrze pracować w przypadku trawienia i przewodu reprodukcyjnego. Chociaż większość najlepszych naturalnych probiotyków będzie korzystna, osoby dostosowane do bakterii naśladujących znajdowane naturalnie w niektórych obszarach ciała działają najskuteczniej. Konsumenci mogą wybierać na podstawie rodzaju bakterii, które zawiera preparat, aby ukierunkować określone warunki, ale może być trudne ustalenie, która flora znajdują się, w jakich obszarach ciała. Na przykład jogurt zawiera szczep Lactobacillus, ale jest to inny szczep niż powszechnie występujący w pochwie, co czyni go mniej skutecznym w leczeniu zakażeń pochwy.

W razie wątpliwości najlepiej wybrać produktTo wyraźnie stwierdza, co ma na celu leczenie lub zapobieganie. Jeśli taki nie jest dostępny, produkt z wieloma szczepami bakteryjnymi jest drugim najlepszym wyborem. Konsumenci należy poinformować, że skonsultowanie się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia w sprawie jakiegokolwiek konkretnego stanu medycznego jest dobrym pomysłem. Nie zaleca się samodiagnozowania i leczenia.