最高の自然プロバイオティクスは何ですか？

最高の天然プロバイオティクスは、いくつかの要因に依存します。まず、さまざまな種類の細菌が体のさまざまな領域にコロニーを植民地化し、選択した製品は特定の領域ごとに調整する必要があります。たとえば、腸管は、特定の細菌株を含むプロバイオティクスを必要とする場合がありますが、膣感染を意図したものはまったく異なる株を封じ込める必要があります。また、各カプセルのライブ文化の数を見て、どのブランドが最も長く生き残っているかを示す消費者または組織の研究を見てください。一部のカプセルはもともと投与量あたり数十億の生物を持っている可能性がありますが、それらのほとんどが消化プロセスで死んだ場合、体に良いことをしません。過敏性腸症候群や乳糖不耐症など、特定の病気を支援するために、カプセルの形で組み合わされています。他のものは消化を助けるために意図されていますin一般。プロバイオティクスは消化目的でより一般的に販売されていますが、微生物も生殖路や体の他の領域に住んでいます。

各タイプで見つかった文化の数をチェックして、最高の自然プロバイオティクスを決定することも良い考えです。理論的には、製品が含まれる文化が多いほど、実際に意図した目的地に到達するものが増えます。消化器酸は、結腸などの消化管のより遠い領域に到達する前に多くの細菌を殺す可能性があるため、これは必ずしも真実ではありません。

これと戦うために、プロバイオティクスのメーカーには、細菌を保護および供給するための特殊な炭水化物または単純な糖が含まれています。これらはプレバイオティクスと呼ばれ、より役立つ細菌が作業できる消化器系のより低い部分にそれを確保するのに役立ちます。特定の製品がパッケージに含まれていると言っていない限り prebiotics 、それらが存在していると想定すべきではありません。

特定のプロバイオティクス定式化が特定の病気に適しているかどうかを判断するのが難しい場合があります。一部のメーカーは、製品の潜在的な利点をリストしていますが、状態を治療するか、病気を予防するか、消化と生殖地域に等しく働くことを意図しているかどうかは含まれていない場合があります。最高の天然プロバイオティクスのほとんどは有益ですが、ボディの特定の領域で最も効果的に機能するバクテリアを模倣するために調整されたものが有益です。消費者は、特定の条件をターゲットにするための製剤が含まれる細菌の種類に基づいて選択できますが、体のどの領域で見つかるかを判断することは困難かもしれません。たとえば、ヨーグルトにはラクトバチルスの株が含まれていますが、これは膣によく見られるものとは異なる株であり、膣感染の治療にあまり効果的ではありません。

疑わしい場合は、製品を選択するのが最善ですそれは、それが治療または防止することを意図していることを明確に述べています。このような人が利用できない場合、複数の細菌株を持つ製品が2番目に最良の選択です。消費者は、特定の病状について医師または他の医療提供者に相談することをお勧めします。自己診断と治療は推奨されません。