Quali sono i migliori probiotici naturali?

I migliori probiotici naturali dipenderanno da diversi fattori. Innanzitutto, diversi tipi di batteri colonizzano in varie aree del corpo e i prodotti scelti dovrebbero essere personalizzati per ogni particolare area. Ad esempio, il tratto intestinale può richiedere probiotici contenenti un particolare ceppo di batteri, ma quelli destinati a infezioni vaginali dovranno contenere un ceppo completamente diverso. Si dovrebbe anche guardare al numero di culture dal vivo in ogni capsula e guardare agli studi dei consumatori o organizzativi che mostrano quali marchi sopravvivono al più lungo. Alcune capsule possono originariamente avere diversi miliardi di organismi per dosaggio, ma se la maggior parte di esse muore nel processo digestivo, non faranno bene il corpo.

Quando si sceglie i migliori probiotici naturali, è importante tenere presente ciò per cui verranno utilizzati. Alcuni sono combinati in forma di capsule per aiutare con un particolare disturbo, come la sindrome dell'intestino irritabile o l'intolleranza al lattosio. Altri hanno lo scopo di aiutare la digestione in Generale. Sebbene i probiotici siano più comunemente venduti per scopi digestivi, i microrganismi vivono anche nel tratto riproduttivo e in altre aree del corpo.

È anche una buona idea verificare il numero di culture trovate in ogni tipo per determinare i migliori probiotici naturali. In teoria, più culture contiene un prodotto, più di esse raggiungano effettivamente la destinazione prevista. Questo non è sempre vero perché gli acidi digestivi possono uccidere molti batteri prima di raggiungere aree più lontane del tratto digestivo, come il colon.

Per combattere questo, alcuni produttori di probiotici includono carboidrati specializzati o zuccheri semplici per proteggere e alimentare i batteri. Questi sono chiamati prebiotici e aiutano a garantire che batteri più utili arrivino alle porzioni più basse del sistema digestivo in cui possono funzionare. A meno che un particolare prodotto non dica sulla confezione che contiene Prebiotici , non si dovrebbe presumere che siano presenti.

A volte è difficile determinare se una particolare formulazione probiotica è giusta per un particolare disturbo. Alcuni produttori elencano potenziali benefici sui loro prodotti, ma potrebbero non includere se è destinato a trattare una condizione, prevenire una malattia o lavorare ugualmente bene per la digestione e il tratto riproduttivo. Sebbene la maggior parte dei migliori probiotici naturali sarà utile, quelli su misura per imitare i batteri trovati naturalmente in alcune aree del corpo funzionano in modo più efficace. I consumatori possono scegliere in base al tipo di batteri che una formulazione contiene per colpire determinate condizioni, ma potrebbe essere difficile determinare quali flora si trovano in quali aree del corpo. Ad esempio, lo yogurt contiene un ceppo di lattobacillus, ma questo è un ceppo diverso da quello che si trova comunemente nella vagina, rendendolo meno efficace per il trattamento delle infezioni vaginali.

Quando dubito, è meglio scegliere un prodottoCiò afferma chiaramente ciò che è destinato a trattare o prevenire. Se uno come questo non è disponibile, un prodotto con più ceppi batterici è la seconda scelta migliore. I consumatori dovrebbero essere informati che consultare un medico o un altro operatore sanitario su qualsiasi particolare condizione medica sia una buona idea. Non è raccomandato l'autodiagnostire e il trattamento.