Quels sont les meilleurs suppléments pour la fibromyalgie?

Les personnes souffrant de douleur chronique, de dépression et d'insomnie associées à la fibromyalgie peuvent souhaiter trouver d'autres remèdes aux traitements médicaux disponibles. Il existe plusieurs suppléments pour la fibromyalgie qui se sont avérés aider à atténuer ses symptômes. Le choix des meilleurs suppléments peut dépendre des symptômes dont on souffre, car différentes vitamines, minéraux et herbes peuvent aider à différents problèmes causés par la maladie. Dans de nombreux cas, plusieurs types de suppléments peuvent être appropriés; Souvent, les patients sont encouragés à prendre une bonne multivitamine et un supplément minéral ou des combinaisons de traitements.

L'un des suppléments de fibromyalgie reconnus comme ayant des effets positifs sur la douleur et les problèmes de sommeil est le 5-hydroxytryptophane, ou le 5-HTP. Ce supplément aide à augmenter le neurotransmetteur sérotonine dans le cerveau, qui à son tour sert à bloquer les signaux de la douleur. Les patients prenant du 5-HTP peuvent subir une diminution de leur niveau de douleur et sont de la SLAo Généralement capable de mieux dormir en l'utilisant. Les effets émotionnels de la maladie, tels que la dépression et l'anxiété, peuvent également être réduits.

Un autre suppléments de fibromyalgie qui peuvent aider à atténuer une variété de problèmes est la S-adénosylméthionine, ou même. On pense également que cela affecte les niveaux de neurotransmetteurs, et certaines études l'ont montré pour aider les patients atteints de fibromyalgie. La dépression, la douleur et la fatigue peuvent tous être réduits en prenant la même chose.

Les personnes souffrant de fatigue musculaire associée à la fibromyalgie peuvent bénéficier de la prise de magnésium et d'acide malique. Ces deux suppléments aident à augmenter la quantité d'énergie générée par les cellules. Les personnes qui se sentent chroniquement fatiguées ou faibles de leur fibromyalgie peuvent trouver cette combinaison de suppléments utiles.

Le calcium et la vitamine D sont également considérés comme des suppléments utiles pour la fibromyalgie. Le calcium peut aider à la relaxation musculaire et aussifavorise une croissance et une force osseuses saines. La vitamine D est essentielle pour promouvoir l'absorption du calcium.

Pour lutter contre les problèmes de sommeil généralement associés à la fibromyalgie, la mélatonine peut être un bon choix. Ce supplément, qui est une hormone naturelle, est connu pour encourager le sommeil en favorisant la somnolence et les schémas de sommeil sains. Cela peut également aider à atténuer la fatigue que les patients ressentent en raison de l'insomnie.

En raison de la nature chronique et douloureuse de la maladie, de nombreux patients souffrent d'anxiété et de dépression. Pour ces personnes, l'utilisation du moût de Saint-Jean peut être utile. De nombreuses études ont montré que cette herbe efficace pour réduire la dépression, et on pense que cet effet peut aider à améliorer l'humeur chez les personnes atteintes de fibromyalgie.