Jaké jsou nejlepší doplňky pro fibromyalgii?
Lidé trpící chronickou bolestí, depresí a nespavostí spojenou s fibromyalgií mohou chtít najít alternativní léky na dostupné lékařské ošetření. Existuje několik doplňků pro fibromyalgii, u nichž bylo prokázáno, že pomáhají zmírnit její příznaky. Výběr nejlepších doplňků může záviset na tom, které příznaky trpí, protože různé vitamíny, minerály a byliny mohou pomoci s různými problémy způsobenými touto chorobou. V mnoha případech může být vhodné několik typů doplňků; Pacienti se často doporučuje, aby si vzali dobrý multivitaminový a minerální doplněk nebo kombinace léčby. Tento doplněk pomáhá zvýšit neurotransmiter serotonin v mozku, který zase slouží k blokování signálů bolesti. Pacienti, kteří užívají 5-HTP, mohou zažít pokles jejich úrovně bolesti a jsou ALSo Obvykle dokáže lépe spát při jeho používání. Emocionální účinky onemocnění, jako je deprese a úzkost, lze také snížit. Totéž se také předpokládá, že ovlivňuje úroveň neurotransmiteru a některé studie to prokázaly, že pomáhají pacientům s fibromyalgií. Deprese, bolest a únava mohou být všechny sníženy tím, že vezmou stejné.
Ti, kteří trpí únavou svalů spojenou s fibromyalgií, mohou mít prospěch z užívání hořčíku a kyseliny slavné. Oba tyto doplňky pomáhají zvyšovat množství energie generované buňkami. Lidé, kteří se cítí chronicky unavení nebo slabí ze své fibromyalgie, mohou považovat tuto kombinaci doplňků užitečnou.
vápník a vitamin D jsou také považovány za užitečné doplňky pro fibromyalgii. Vápník může pomoci s relaxací svalů a taképodporuje zdravý růst a sílu kostí. Vitamin D je rozhodující pro podporu absorpce vápníku.
Pro boj proti problémům spánku obvykle spojené s fibromyalgií může být melatonin dobrou volbou. Tento doplněk, který je přírodním hormonem, je známý tím, že podporuje spánek podporou ospalosti a zdravých vzorců spánku. To může také pomoci zmírnit únavu, kterou mnoho pacientů cítí kvůli nespavosti.
Vzhledem k chronické a bolestivé povaze nemoci trpí mnoho pacientů úzkostí a depresí. Pro tyto lidi může být užitečné použití wort sv. Jana. Mnoho studií ukázalo, že tato bylina účinná pro snížení deprese, a předpokládá se, že tento účinek může pomoci zlepšit náladu u trpících fibromyalgií.