Quelles sont les meilleures vitamines pour la fibromyalgie?
Les personnes souffrant de fibromyalgie ou de syndrome de fatigue chronique (CFS) peuvent être en mesure de trouver un certain soulagement en ajoutant des vitamines dans leur schéma de traitement. Les vitamines populairement recommandées pour la fibromyalgie comprennent la vitamine C, la vitamine E et le B12. L'espoir est que ces vitamines aideront les personnes atteintes de fibromyalgie souffrant de douleurs musculaires et contribueront à augmenter leur niveau d'énergie. Idéalement, les vitamines sont consommées grâce à une alimentation saine, mais l'utilisation de vitamines de supplément pour la fibromyalgie est également courante.
La vitamine C peut être l'une des vitamines idéales pour la fibromyalgie car elle aide à la production de collagène, ce qui est vital pour les muscles sains. La vitamine C est également importante pour maintenir un système immunitaire sain, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de fibromyalgie. Cette vitamine peut également aider à augmenter les niveaux d'énergie, ce qui est très avantageux pour les personnes qui passent beaucoup de temps à se sentir fatiguées. La vitamine C peut être prise en grande quantité, mais comme OTSes vitamines pour la fibromyalgie, il est possible d'en prendre trop.
également parmi la liste des vitamines recommandées pour la fibromyalgie est la vitamine E car elle a été démontré qu'elle réduit les douleurs musculaires, qui peuvent être un problème chronique pour les personnes atteintes de fibromyalgie. La vitamine E peut également aider à améliorer la circulation du sang, ce qui peut à son tour faciliter la douleur associée à la fibromyalgie. La vitamine E peut également être combinée avec de la vitamine A, formant une puissante combinaison antioxydante, qui peut aider à maintenir une maladie supplémentaire à distance.
Les patients souffrant de fibromyalgie peuvent également bénéficier de la vitamine B-12, car il est connu pour augmenter les niveaux d'énergie. Une activité physique accrue est conseillée comme une méthode pour augmenter l'endurance et réduire la douleur. Le B-12 peut donner aux gens l'énergie supplémentaire dont ils ont besoin pour bouger et se sentir mieux. Il a également été théorisé qu'une carence en vitamine B peut être une cause profonde de fibromyalgie.
une personneManger une alimentation saine et équilibrée peut être en mesure d'obtenir toutes les vitamines nécessaires, mais une personne atteinte de fibromyalgie peut avoir besoin de prendre des suppléments de vitamines supplémentaires. Il est important que les gens parlent à leurs médecins de tous les suppléments de vitamines qu'ils prévoient de prendre car certaines vitamines peuvent contrer avec des médicaments ou peuvent être dangereuses en certaines quantités pour les personnes ayant des problèmes médicaux supplémentaires. Les patients doivent également discuter des suppléments à base de plantes avec leurs médecins pour s'assurer qu'il n'y aura pas de problèmes potentiels, même si ces suppléments sont spécialement faits pour traiter les symptômes de la fibromyalgie et du SFC. Les suppléments à base de plantes sont largement non réglementés et ne sont pas les mêmes que les médicaments sur ordonnance.