Quais são as melhores vitaminas para a fibromialgia?

Pessoas que sofrem de fibromialgia ou síndrome de fadiga crônica (SFC) podem encontrar algum alívio adicionando vitaminas ao seu regime de tratamento. As vitaminas recomendadas popularmente para fibromialgia incluem vitamina C, vitamina E e B12. A esperança é que essas vitaminas ajudem os que sofrem de fibromialgia com dores musculares e ajudem a aumentar seus níveis de energia. Idealmente, as vitaminas são consumidas através de uma dieta saudável, mas o uso de vitaminas suplementos para fibromialgia também é comum.

A vitamina C pode ser uma das vitaminas ideais para a fibromialgia porque ajuda na produção de colágeno, o que é vital para os músculos saudáveis. A vitamina C também é importante para manter um sistema imunológico saudável, o que é particularmente importante para pessoas que sofrem de fibromialgia. Essa vitamina também pode ajudar a aumentar os níveis de energia, o que é de grande benefício para as pessoas que passam muito tempo se sentindo cansadas. A vitamina C pode ser tomada em grandes quantidades, mas como OTSuas vitaminas para a fibromialgia, é possível tomar muito.

Também entre a lista de vitaminas recomendadas para fibromialgia está a vitamina E porque demonstrou reduzir a dor muscular, o que pode ser um problema crônico para pessoas com fibromialgia. A vitamina E também pode ajudar a melhorar a circulação do sangue, que por sua vez pode aliviar a dor associada à fibromialgia. A vitamina E também pode ser combinada com a vitamina A, formando uma poderosa combinação antioxidante, que pode ajudar a manter a doença adicional afastada.

Os pacientes que sofrem de fibromialgia também podem se beneficiar da vitamina B-12, pois é conhecido por aumentar os níveis de energia. O aumento da atividade física é aconselhada como um método para aumentar a resistência e reduzir a dor. O B-12 pode dar às pessoas a energia extra necessária para se mover e se sentir melhor. Também foi teorizado que uma deficiência de vitamina B pode ser uma causa raiz da fibromialgia.

Uma pessoaComer uma dieta saudável e equilibrada pode ser capaz de obter todas as vitaminas necessárias, mas uma pessoa com fibromialgia pode precisar tomar suplementos vitamínicos adicionais. É importante que as pessoas falem com seus médicos sobre quaisquer suplementos de vitaminas que planejam tomar, porque algumas vitaminas podem neutralizar com medicamentos ou podem ser perigosos em certas quantidades para pessoas com problemas médicos adicionais. Os pacientes também devem discutir suplementos de ervas com seus médicos para garantir que não haja problemas em potencial, mesmo que esses suplementos sejam feitos especificamente para tratar os sintomas da fibromialgia e do CFS. Os suplementos de ervas não são amplamente regulamentados e não são os mesmos que os medicamentos prescritos.