Quais são os benefícios de saúde dos cranberries secos?
Os cranberries secos são cada vez mais consumidos por muitas pessoas por seus aparentes benefícios à saúde. Eles contêm vários nutrientes benéficos, incluindo altos níveis de fibra, carboidratos e proteínas, além de antioxidantes essenciais. Muitos acreditam que esses nutrientes em cranberries secos ajudam a combater infecções bacterianas, promover boa saúde bucal, baixar o colesterol e reduzir o desenvolvimento de cânceres no corpo.
Um dos nutrientes em quase todas as formas de cranberries é o tanis, que contém várias características antibacterianas. Pode ajudar a reduzir a quantidade de bactérias que grudam no trato intestinal, o que ajuda na prevenção de doenças alimentares. O tanis também pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário, impedindo que as bactérias grudem no trato urinário. Diz -se que os polifenóis e fitoquímicos, também encontrados em cranberries, têm o mesmo efeito. De fato, alguns médicos recomendam comer cranberries todos os dias como uma medida preventiva.
Embora o dA forma de cranberries ried é geralmente infundida com açúcar, também pode incentivar uma boa saúde bucal. Isso ocorre porque eles contêm uma quantidade significativa de cálcio que pode ajudar a reduzir os riscos da cárie dentária e, de fato, fortalecer os dentes. Acredita -se também para diminuir o risco de obter gengivite. O tanis em cranberries ajuda a reduzir a quantidade de placa que se forma nos dentes.
Muitos profissionais de saúde também estão realizando os benefícios de saúde dos cranberries para o colesterol e a pressão arterial. Acredita-se que os polifenóis e fitoquímicos também possam reduzir o colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e aumentar o colesterol benéfico de lipoproteínas de alta densidade (HDL). Acredita-se que esses antioxidantes também ajudem a melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos, o que, por sua vezDoença t.
Esses antioxidantes e a vitamina C encontrados em cranberries secos também podem beneficiar pacientes com câncer. Estudos sugerem que esses componentes em cranberries podem diminuir o crescimento e o desenvolvimento de células cancerígenas. Eles também diminuem os efeitos dos radicais livres no corpo.
Vários outros benefícios à saúde estão associados a cranberries. Eles contêm ácido quínico, que fornece acidez suficiente na urina para diminuir as chances de se formar pedras nos rins. Os fitonutrientes incentivam o crescimento de bactérias saudáveis no intestino. Níveis altos de fibra também ajudam o sistema digestivo e podem aliviar a constipação. Alguns estudos até sugerem que os cranberries secos podem promover a remoção de certos metais no corpo e ajudar a impedir a doença de Alzheimer e Parkinson.