Quels sont les avantages pour la santé des canneberges séchées?
Les canneberges séchées
sont de plus en plus consommées par de nombreuses personnes pour leurs prestations apparentes pour la santé. Ils contiennent plusieurs nutriments bénéfiques, notamment des niveaux élevés de fibres, de glucides et de protéines ainsi que des antioxydants essentiels. Beaucoup croient que ces nutriments dans les canneberges séchées aident à lutter contre les infections bactériennes, à favoriser une bonne santé bucco-dentaire, à réduire le cholestérol et à réduire le développement des cancers dans le corps.
L'un des nutriments de presque toutes les formes de canneberges est le tannis, qui contient plusieurs caractéristiques antibactériennes. Il peut aider à réduire la quantité de bactéries qui collent aux voies intestinales, qui aident à prévenir les maladies alimentaires. Les tannis peuvent également aider à prévenir les infections des voies urinaires en empêchant les bactéries de s'en tenir aux voies urinaires. Les polyphénols et les phytochimiques, également présents dans les canneberges, auraient le même effet. En fait, certains médecins recommandent de manger des canneberges chaque jour comme mesure préventive.
bien que le dRied forme de canneberges est généralement infusée de sucre, elle peut également encourager une bonne santé bucco-dentaire. En effet, ils contiennent une quantité importante de calcium qui peut aider à réduire les risques de carie dentaire et, en fait, à renforcer les dents. On pense également qu'ils diminueraient le risque d'obtenir de la gingivite. Les tannis dans les canneberges contribuent à réduire la quantité de plaque qui se forme sur les dents.
De nombreux professionnels de la santé réalisent également les avantages pour la santé des canneberges pour le cholestérol et la pression artérielle. On pense que les polyphénols et les phytochimiques peuvent également réduire le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) et augmenter le cholestérol bénéfique aux lipoprotéines à haute densité (HDL). On pense que ces antioxydants contribuent également à améliorer le fonctionnement des vaisseaux sanguins, ce qui peut à son tour aider à réduire le risque de durcissement des murs de l'artère, de réduire la pression artérielle et de réduire les risques d'entendreTalère t.
Ces anti-oxydants et la vitamine C trouvée dans les canneberges séchées peuvent également bénéficier aux patients cancéreux. Des études suggèrent que ces composants dans les canneberges peuvent ralentir la croissance et le développement des cellules cancéreuses. Ils réduisent également les effets des radicaux libres dans le corps.
Plusieurs autres avantages pour la santé sont associés aux canneberges. Ils contiennent de l'acide quinique, ce qui fournit suffisamment d'acidité dans l'urine pour diminuer les chances de formation de calculs rénaux. Les phytonutriments encouragent la croissance de bactéries saines dans les intestins. Des niveaux de fibres élevés aident également le système digestif et peuvent atténuer la constipation. Certaines études suggèrent même que les canneberges séchées peuvent favoriser l’élimination de certains métaux dans le corps et aider à prévenir la maladie d’Alzheimer et de Parkinson.