Was sind die gesundheitlichen Vorteile von getrockneten Preiselbeeren?

getrocknete Cranberries werden von vielen Menschen zunehmend für ihre offensichtlichen gesundheitlichen Vorteile konsumiert. Sie enthalten verschiedene nützliche Nährstoffe, einschließlich hoher Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Protein sowie essentielle Antioxidantien. Viele glauben, dass diese Nährstoffe in getrockneten Preiselbeeren dazu beitragen, Bakterieninfektionen zu bekämpfen, eine gute Mundgesundheit, den niedrigeren Cholesterinspiegel zu fördern und die Entwicklung von Krebsarten im Körper zu verringern.

Eines der Nährstoffe in fast allen Formen von Cranberries ist Tannis, die mehrere antibakterielle Eigenschaften enthält. Es kann dazu beitragen, die Menge an Bakterien zu verringern, die sich an den Darmtrakt haftet, was zur Vorbeugung von Nahrungsmittelkrankheiten hilft. Tannis kann auch dazu beitragen, Infektionen im Harnweg zu verhindern, indem verhindern, dass Bakterien am Harnweg festhalten. Polyphenole und Phytochemikalien, die ebenfalls in Preiselbeeren enthalten sind, sollen den gleichen Effekt haben. Tatsächlich empfehlen einige Ärzte, jeden Tag Preiselbeeren als vorbeugende Maßnahme zu essen.

Obwohl der dDie ried Form von Cranberries wird normalerweise mit Zucker infundiert, sie kann auch eine gute Mundgesundheit fördern. Dies liegt daran, dass sie eine erhebliche Menge an Kalzium enthalten, die dazu beitragen kann, die Risiken des Zahnverfalls zu verringern und tatsächlich die Zähne zu stärken. Es wird auch angenommen, dass sie das Risiko einer Gingivitis verringern. Die Tannis in Cranberries reduzieren die Menge an Plaque, die sich auf den Zähnen bildet.

Viele Angehörige der Gesundheitsberufe erkennen auch die gesundheitlichen Vorteile von Cranberries für Cholesterin und Blutdruck. Es wird angenommen, dass die Polyphenole und Phytochemikalien auch Lipoproteine ​​mit niedrigem Dichte (LDL) Cholesterin verringern und das vorteilhafte Cholesterin des Lipoproteine ​​(HDL) mit hoher Dichte erhöhen können. Es wird angenommen, dass diese Antioxidantien auch dazu beitragen, die Funktionsweise von Blutgefäßen zu verbessern, was wiederum dazu beitragen kannT -Krankheit.

Diese Antioxidantien und das in getrocknete Cranberries gefundene Vitamin C können auch Krebspatienten zugute kommen. Studien legen nahe, dass solche Komponenten in Preiselbeeren das Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen verlangsamen können. Sie verringern auch die Auswirkungen von freien Radikalen im Körper.

Mehrere andere gesundheitliche Vorteile sind mit Preiselbeeren verbunden. Sie enthalten Quinsäure, die ausreichend Säure im Urin liefert, um die Chancen von Nierensteinen zu verringern. Die Phytonährstoffe fördern das Wachstum gesunder Bakterien im Darm. Hohe Faserspiegel helfen auch dem Verdauungssystem und können Verstopfung erleichtern. Einige Studien legen sogar nahe, dass getrocknete Preiselbeeren die Entfernung bestimmter Metalle im Körper fördern und dazu beitragen können, sowohl Alzheimer- als auch Parkinson -Krankheit zu verhindern.