Quali sono i benefici per la salute delle mirtilli rossi secchi?

I mirtilli rossi secchi sono sempre più consumati da molte persone per i loro apparenti benefici per la salute. Contengono diversi nutrienti benefici tra cui alti livelli di fibre, carboidrati e proteine, nonché antiossidanti essenziali. Molti credono che questi nutrienti nei mirtilli rossi secchi aiutino a combattere le infezioni batteriche, promuovono una buona salute orale, un colesterolo inferiore e riducono lo sviluppo dei tumori nel corpo.

Uno dei nutrienti in quasi tutte le forme di mirtilli rossi è Tannis, che contiene diverse caratteristiche antibatteriche. Può aiutare a ridurre la quantità di batteri che si attacca al tratto intestinale, che aiuta a prevenire le malattie alimentari. Tannis può anche aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario impedendo ai batteri di attenersi al tratto urinario. Si dice che polifenoli e fitochimici, presenti anche nei mirtilli rossi, abbiano lo stesso effetto. In effetti, alcuni medici raccomandano di mangiare mirtilli rossi ogni giorno come misura preventiva.

Sebbene il dLa forma di mirtilli rossi è di solito infusa di zucchero, può anche incoraggiare una buona salute orale. Questo perché contengono una quantità significativa di calcio che può aiutare a ridurre i rischi di decadimento dei denti e, in effetti, rafforzare i denti. Si ritiene inoltre che riducano il rischio di ottenere la gengivite. Il tannis nei mirtilli aiuta a ridurre la quantità di placca che si forma sui denti.

Molti operatori sanitari stanno anche realizzando i benefici per la salute dei mirtilli rossi per il colesterolo e la pressione sanguigna. Si ritiene che i polifenoli e i fitochimici possano anche ridurre il colesterolo delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e aumentare il colesterolo benefico delle lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). Si ritiene che questi antiossidanti aiutino anche a migliorare il funzionamento dei vasi sanguigni, che a loro volta possono aiutare a ridurre il rischio di indurimento delle pareti dell'arteria, ridurre la pressione sanguigna e ridurre i rischi di ascoltot malattia.

Questi antiossidanti e la vitamina C riscontrati nei mirtilli asciutti possono anche beneficiare dei malati di cancro. Gli studi suggeriscono che tali componenti nei mirtilli possono rallentare la crescita e lo sviluppo delle cellule tumorali. Riduiscono anche gli effetti dei radicali liberi nel corpo.

Molti altri benefici per la salute sono associati a mirtilli rossi. Contengono acido chinico, che fornisce abbastanza acidità nelle urine per ridurre le possibilità di formazione dei calcoli renali. I fitonutrienti incoraggiano la crescita di batteri sani nell'intestino. Alti livelli di fibra aiutano anche il sistema digestivo e possono facilitare la costipazione. Alcuni studi suggeriscono persino che i mirtilli rossi secchi possono promuovere la rimozione di alcuni metalli nel corpo e aiutare a prevenire sia l'Alzheimer che la malattia di Parkinson.