Was sind die besten Vitamine für Fibromyalgie?

Menschen, die an Fibromyalgie oder chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS) leiden, können möglicherweise eine gewisse Erleichterung finden, indem sie Vitamine in ihr Behandlungsschema hinzufügen. Im Volksmund empfohlene Vitamine für Fibromyalgie umfassen Vitamin C, Vitamin E und B12. Die Hoffnung ist, dass diese Vitamine Fibromyalgie -Betroffene bei Muskelschmerzen unterstützen und ihr Energieniveau erhöhen. Im Idealfall werden die Vitamine durch eine gesunde Ernährung konsumiert, aber auch die Verwendung von Supplement -Vitaminen für Fibromyalgie ist häufig.

Vitamin C kann einer der idealen Vitamine für Fibromyalgie sein, da es bei der Produktion von Kollagen hilft, was für gesunde Muskeln von entscheidender Bedeutung ist. Vitamin C ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, das für Menschen, die an Fibromyalgie leiden, besonders wichtig ist. Dieses Vitamin kann auch dazu beitragen, das Energieniveau zu steigern, was für Menschen, die viel Zeit damit verbringen, müde zu sein, von großem Nutzen zu sein. Vitamin C kann in großen Mengen eingenommen werden, aber wie OTIhre Vitamine für Fibromyalgie, es ist möglich, zu viel zu nehmen.

Auch die Liste der empfohlenen Vitamine für Fibromyalgie ist Vitamin E, da gezeigt wurde, dass es Muskelschmerzen verringert, was für Menschen mit Fibromyalgie ein chronisches Problem sein kann. Vitamin E kann auch dazu beitragen, die Zirkulation des Blutes zu verbessern, was wiederum die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen lindern kann. Vitamin E kann auch mit Vitamin A kombiniert werden und bilden eine starke antioxidative Kombination, die dazu beitragen kann, zusätzliche Krankheiten in Schach zu halten.

Patienten, die an Fibromyalgie leiden, können auch von Vitamin B-12 profitieren, da bekannt ist, dass es den Energieniveau erhöht. Eine erhöhte körperliche Aktivität wird als Methode zur Erhöhung der Ausdauer und zur Verringerung der Schmerzen empfohlen. B-12 kann den Menschen die zusätzliche Energie geben, die sie brauchen, um sich zu bewegen und sich besser zu fühlen. Es wurde auch theoretisiert, dass ein Vitamin -B -Mangel eine Grundursache für Fibromyalgie sein kann.

Eine PersonEine gesunde und ausgewogene Ernährung kann möglicherweise alle notwendigen Vitamine bekommen, aber eine Person mit Fibromyalgie muss möglicherweise zusätzliche Vitaminpräparate einnehmen. Es ist wichtig, dass Menschen mit ihren Ärzten über alle Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel sprechen, die sie einnehmen möchten, da einige Vitamine mit Medikamenten entgegenwirken oder in bestimmten Mengen für Menschen mit zusätzlichen medizinischen Problemen gefährlich sein können. Patienten sollten auch Kräuterpräparate mit ihren Ärzten diskutieren, um sicherzustellen, dass es keine potenziellen Probleme gibt, auch wenn diese Nahrungsergänzungsmittel speziell zur Behandlung von Fibromyalgie- und CFS -Symptomen vorgenommen werden. Kräuterpräparate sind weitgehend nicht reguliert und sind nicht die gleichen wie verschreibungspflichtige Medikamente.