Jaké jsou nejlepší vitamíny pro fibromyalgii?

Lidé trpící fibromyalgií nebo syndromem chronické únavy (CFS) mohou být schopni najít určitou úlevu přidáním vitamínů do jejich léčebného režimu. Mezi populární doporučené vitamíny pro fibromyalgii patří vitamin C, vitamín E a B12. Doufáme, že tyto vitamíny pomůže trpící fibromyalgií s bolestmi svalů a pomůže zvýšit jejich hladinu energie. V ideálním případě jsou vitamíny spotřebovány zdravou stravou, ale běžné je také použití vitamínů doplňování vitamínů pro fibromyalgii.

Vitamin C může být jedním z ideálních vitamínů pro fibromyalgii, protože pomáhá při výrobě kolagenu, což je pro zdravé svaly životně důležité. Vitamin C je také důležitý pro udržování zdravého imunitního systému, který je zvláště důležitý pro lidi trpící fibromyalgií. Tento vitamín může také pomoci při zvyšování energetické hladiny, což je velký přínos pro lidi, kteří tráví hodně času, cítím se unavení. Vitamin C lze vzít ve velkém množství, ale jako OTJejí vitamíny pro fibromyalgii je možné brát příliš mnoho.

také ze seznamu doporučených vitamínů pro fibromyalgii je vitamín E, protože se ukázalo, že snižuje bolest svalů, což může být pro lidi s fibromyalgií chronickým problémem. Vitamin E může také pomoci zlepšit oběh krve, což zase může zmírnit bolest spojenou s fibromyalgií. Vitamin E lze také kombinovat s vitaminem A, což tvoří silnou kombinaci antioxidantů, která může pomoci udržet další nemoc na uzdě.

Pacienti trpící fibromyalgií mohou také těžit z vitamínu B-12, protože je známo, že zvyšuje hladinu energie. Zvýšená fyzická aktivita se doporučuje jako metoda ke zvýšení výdrže a snížení bolesti. B-12 může lidem poskytnout další energii, kterou potřebují, aby se pohybovali a cítili se lépe. Rovněž bylo teoretizováno, že nedostatek vitamínu B může být kořenovou příčinou fibromyalgie.

OsobaJíst zdravou a vyváženou stravu může být schopno získat všechny potřebné vitamíny, ale člověk s fibromyalgií bude možná muset vzít další doplňky vitamínu. Je důležité, aby lidé hovořili se svými lékaři o jakýchkoli doplňcích vitamínu, které plánují vzít, protože některé vitamíny mohou působit proti lékům nebo mohou být v určitém množství nebezpečné pro lidi s dalšími zdravotními problémy. Pacienti by měli také diskutovat o bylinných doplňcích se svými lékaři, aby se ujistili, že nebudou existovat potenciální problémy, i když jsou tyto doplňky prováděny speciálně pro léčbu příznaků fibromyalgie a CFS. Bylinné doplňky jsou do značné míry neregulované a nejsou stejné jako léky na předpis.