線維筋痛症に最適なビタミンは何ですか？

線維筋痛症または慢性疲労症候群（CFS）に苦しむ人々は、治療レジメンにビタミンを加えることでいくらかの緩和を見つけることができるかもしれません。線維筋痛症に一般的に推奨されるビタミンには、ビタミンC、ビタミンE、およびB12が含まれます。希望は、これらのビタミンが筋肉の痛みを伴う線維筋痛症の患者を助け、エネルギーレベルを上げるのに役立つことです。理想的には、ビタミンは健康的な食事を通して消費されますが、線維筋痛症のためのサプリメントビタミンの使用も一般的です。

ビタミンCは、健康な筋肉に不可欠なコラーゲンの生産に役立つため、線維筋痛症の理想的なビタミンの1つです。ビタミンCは、健康な免疫系を維持するためにも重要です。これは、線維筋痛症に苦しむ人々にとって特に重要です。このビタミンは、エネルギーレベルの向上にも役立つ可能性があります。これは、疲労感を感じるのに多大な時間を費やす人々にとって大きな利益です。ビタミンCは大量に摂取できますが、OTのように線維筋痛症のための彼女のビタミンは、摂取しすぎる可能性があります。

線維筋痛症の推奨ビタミンのリストの中には、筋肉の痛みを軽減することが示されているため、ビタミンEはビタミンEです。これは線維筋痛症の人にとって慢性的な問題です。ビタミンEは、血液の循環の改善にも役立ち、それが線維筋痛症に関連する痛みを緩和する可能性があります。ビタミンEはビタミンAと組み合わせることができ、強力な抗酸化剤の組み合わせを形成し、追加の病気を寄せ付けないようにすることができます。

線維筋痛症に苦しむ患者は、エネルギーレベルを上げることが知られているため、ビタミンB-12の恩恵を受ける可能性があります。身体活動の増加は、スタミナを増やし、痛みを軽減する方法としてお勧めします。 B-12は、人々に感動的になり、気分が良くなるために必要な余分なエネルギーを人々に与えるかもしれません。また、ビタミンB欠乏が線維筋痛症の根本原因である可能性があると理論化されています。

人健康でバランスの取れた食事を食べると、必要なビタミンをすべて摂取できる場合がありますが、線維筋痛症の人は追加のビタミンサプリメントを摂取する必要がある場合があります。一部のビタミンは薬で対抗できるか、追加の医学的問題を抱える人々にとって特定の量で危険である可能性があるため、摂取する予定のビタミンサプリメントについて医師に話すことが重要です。また、患者は、線維筋痛症およびCFS症状を治療するために特別に作られていても、潜在的な問題がないことを確認するために、医師と漢方薬のサプリメントについて話し合う必要があります。ハーブサプリメントはほとんど規制されておらず、処方薬と同じではありません。