Quels sont les différents aliments avec la chlorophylle?
La chlorophylle est une pigmentation végétale qui n'absorbe généralement pas les ondes de lumière verte, ce qui le rend vert à l'œil nu. Il permet aux plantes d'effectuer la photosynthèse ou de convertir l'énergie solaire en magasins d'aliments utilisables. Une variété de plantes consommées par les animaux et les humains contiennent de la chlorophylle, notamment des légumes verts, feuillues et de nombreuses plantes qui deviennent vertes avant de devenir complètement mûres. De nombreux aliments atteints de chlorophylle ont souvent une saveur légèrement amère, mais se combinent bien avec des viandes à saveur richement à saveur et offrent généralement une multitude d'avantages pour la santé.
Les légumes verts à feuilles sont parmi les aliments les plus faciles avec la chlorophylle à identifier. Les légumes verts plus foncés, comme les épinards et le chou frisé, contiennent généralement plus de chlorophylle que les légumes verts pâles, comme la laitue au beurre et la romaine. Le basilic, le persil, la menthe, les verts de pissenlit et le thym peuvent également être de bonnes sources de chlorophylle. Tous ces légumes verts peuvent généralement être incorporés dans les salades, les mélanges végétaux cuits à la vapeur, les sandwichs et même les smoothies aux fruits. Dans cesLes boissons, la douceur du fruit cache souvent l'amertume de ces verts.
Certains hauts végétariens contiennent non seulement de la chlorophylle, mais ils contiennent de la saveur. La ciboulette verte et les hauts de fenouil présentent respectivement des saveurs épicées et de réglisse. Ils contiennent également des quantités modérées de pigment vert. Les feuilles de céleri, les greens des navets et la carde suisse sont également parmi les aliments à chlorophylle qui contiennent beaucoup de saveur. Les cuisiniers qui veulent ajouter de la saveur et des nutriments à leurs recettes pourraient essayer d'ajouter ces hauts feuillues dans le pot à cuisson.
Les légumes encore mûrs et encore vert constituent une autre catégorie aliments avec de la chlorophylle. Les haricots verts, les poivrons verts, les olives vertes, le brocoli et les pois verts entrent tous dans cette catégorie. Certains haricots verts mûrissent en haricots jaunes, tandis que les poivrons verts finissent par devenir rouges. Les olives vertes deviennent généralement noires ou violettes avec l'âge, et le brocoli fleurit avec des fleurs violettes si elle est autorisée à ristylo. Les pois verts deviennent parfois jaunes, bien que quelques variétés restent vertes pendant l'ensemble de leur cycle de croissance.
L'acide, la saveur amère souvent présentée dans les aliments atteints de chlorophylle peut être désagréable pour certains, mais peut être éclipsée lorsque ces légumes sont associés à d'autres aliments, comme le bœuf, le poisson, les pommes de terre et le poulet fortement mariné. Les sauces et les pansements peuvent également compléter l'amertume, conduisant certains cuisiniers à utiliser ces légumes verts comme contrepoint pour des saveurs très riches ou sucrées, comme la sauce hollandaise ou les vinaigrettes de fruits. De nombreux cuisiniers utilisent également ces aliments riches en pigments dans les medleys de légumes, les soupes crémeuses et les plats cuits.
L'ajout de chlorophylle à son alimentation peut offrir plus de bienfaits pour la santé que les vitamines et les nutriments des légumes eux-mêmes. La recherche montre que la chlorophylle peut aider à renforcer le système immunitaire, réparer et prévenir les dommages cellulaires, lutter contre les radicaux libres et même lutter contre les odeurs corporelles. Ceux qui veulent expérimenter ces avantages pourraient essayer de prendre CHLLes capsules de compléments d'orophylle sont sous la direction d'un professionnel de la santé.