Quels sont les différents types de natation compétitive?
Il existe deux principaux types de natation compétitive. La course de natation plus traditionnelle se fait dans une piscine, mais il y a aussi la baignade en eau libre. Cela peut inclure la natation dans l'océan ou d'autres plans d'eau extérieurs, comme les baies, les rivières ou les canaux. L'objectif principal de la natation compétitive est généralement de nager une distance spécifique dans le moins de temps, bien que certains cas puissent avoir l'objectif de nager la plus grande distance dans un temps spécifique.
Les nageurs compétitifs qui nagent dans une piscine utilisent quatre traits de natation différents; Freestyle, dos, brasse et coup de papillon. Ce type de natation compétitive a été lancé au 19e siècle et a été inclus aux Jeux olympiques depuis les premiers Jeux Olympiques en 1896. Les nageurs compétitifs s'entraînent généralement dans une piscine métrique de 25 mètres (82 pieds) ou 50 mètres de long (164 pieds) de long. La plupart des races se composent d'un STR nageantOke, mais d'autres races sont des relais qui incluent plus d'un accident vasculaire cérébral et nécessitent parfois d'utiliser les quatre coups en une seule course.
Le coup de natation du freestyle est celui dans lequel le nageur alterne les bras qui tirent dans l'eau tout en alternant les jambes dans un mouvement de coup de pied. Il s'agit d'un coup rapide dans lequel le nageur tournera sa tête sur le côté pour une respiration rapide en cas de besoin. Le backstroke est similaire, mais le dos du nageur est au bas de la piscine. Dans les deux coups, les mains du nageur atteignent dans la direction qu'il ou elle nage et tire l'eau vers ses pieds. La respiration est plus facile dans le dos car le visage du nageur est hors de l'eau.
La brasse peut être un coup plus lent. Pour effectuer la brasse, le nageur fait face à l'avant et met ses mains ensemble, puis les pousse vers l'avant, puis en arrière jusqu'à ce qu'ils se retrouvent àEn même temps, les jambes vers l'extérieur et le retour à l'unisson, comme une grenouille. La tête monte hors de l'eau pour que le nageur respire puis vers le bas dans l'eau à chaque coup. Le papillon est caractérisé par un coup de pied de dauphin à double légère, et le nageur fait face à l'avant, pousse les bras ensemble sur l'eau, puis les tire à travers l'eau jusqu'à la taille. Le nageur respire lorsque les bras sortent de l'eau dans ce coup, ce qui est généralement considéré comme le plus difficile.
La natation compétitive dans la piscine utilise ces quatre traits. Les races sont généralement une longueur métrique déterminée telle que 100 mètres (328 pieds) ou 400 mètres (1 312 pieds), bien que les courses dans une piscine mesurées dans les yards soient également mesurées en yards. Les nageurs commencent généralement sur un bloc de plongée ou sur le côté de la piscine, plongez lorsque le signal est donné et nagez le plus vite possible pour obtenir le meilleur moment. Ce type de natation compétitive prend souvent des années de formation pour réussir un HINiveau GH.
La natation compétitive peut également avoir lieu en eau libre. La natation en eau libre se fait généralement dans un style marathon. Il y a une distance déterminée, tout comme une piscine, mais en eau libre, elle est généralement mesurée en kilomètres ou en kilomètres. L'objectif de ces nageurs compétitifs est de se rendre à la destination le plus rapide.
Parfois, en natation en eau libre, un AVC spécifique est nécessaire. Dans d'autres événements, il n'y a pas de course prédéterminée, de sorte que les nageurs peuvent utiliser l'un des quatre traits principaux comme ils le souhaitent ou même la pagaie pour chiens si nécessaire. Ce type de natation compétitive pourrait être plus difficile et peut-être plus dangereux en raison des facteurs incontrôlés de l'eau naturelle, comme des vagues dans l'océan et des créatures maritimes dangereuses telles que les raies et les méduses piquantes. Cela peut également prendre des années de formation pour exceller à la natation compétitive en eau libre.