Wat zijn de verschillende soorten competitief zwemmen?
Er zijn twee hoofdtypen competitief zwemmen. De meer traditionele zwemrace wordt gedaan in een zwembad, maar er is ook open water zwemmen. Dit kan zwemmen in de oceaan of andere buitenlichamen van water, zoals baaien, rivieren of kanalen. Het belangrijkste doel van competitief zwemmen is meestal om in de minste tijd op een specifieke afstand te zwemmen, hoewel sommige gevallen het doel kunnen hebben om in een specifieke tijd de grootste afstand te zwemmen.
Competitieve zwemmers die in een zwembad zwemmen, gebruiken vier verschillende zwemstreken; Freestyle, rugslag, schoolslag en de vlinderslag. Dit type competitief zwemmen werd gestart in de 19e eeuw en is sinds de eerste Olympische Spelen in 1896 opgenomen in de Olympische Spelen. Competitieve zwemmers trainen meestal in een metrisch zwembad van 25 meter (82 voet) of 50 meter lang (164 voet), hoewel sommige poelen 25 meter (22,9 m) of 50 meter (45.7 m) lang is. De meeste races bestaan uit één zwemmen STROke, maar andere rassen zijn relais die meer dan één slag bevatten en soms vereisen het gebruik van alle vier de beroertes in één race.
De freestyle -zwemslag is er een waarin de zwemmer de armen afwisselt die door het water trekken terwijl de benen in een schoppende beweging worden afgewisseld. Dit is een snelle slag waarin de zwemmer zijn of haar hoofd opzij zal draaien voor een snelle ademhaling wanneer dat nodig is. De rugslag is vergelijkbaar, maar de rug van de zwemmer is aan de onderkant van het zwembad. In beide slagen reiken de handen van de zwemmer in de richting dat hij of zij zwemt en trekt het water naar zijn of haar voeten. Ademhaling is gemakkelijker in de rugslag omdat het gezicht van de zwemmer buiten water is.
De schoolslag kan een langzamere slag zijn. Om de schoolslag uit te voeren, kijkt de zwemmer naar voren en legt hij zijn of haar handen bij elkaar, duwt ze vervolgens naar voren, dan naar buiten en achteruit totdat ze elkaar weer ontmoetenZonder tegelijkertijd schoppen de benen naar buiten en tegelijkertijd terug, als een kikker. Het hoofd dobst het water uit zodat de zwemmer kan ademen en vervolgens met elke slag in het water naar beneden. De vlinder wordt gekenmerkt door een dolfijnschop met dubbele poten en de zwemmer kijkt naar voren, duwt de armen samen over het water en trekt ze vervolgens door het water naar de taille. De zwemmer ademt terwijl de armen in deze slag vooruit gaan uit het water, wat meestal als de moeilijkste wordt beschouwd.
Competitief zwemmen in het zwembad maakt gebruik van alle vier deze beroertes. Races zijn meestal een bepaalde metrische lengte zoals 100 meter (328 voet) of 400 meter (1,312 voet), hoewel rassen in een zwembad gemeten in yards ook worden gemeten in werven. Zwemmers beginnen meestal op een duikblok of aan de zijkant van het zwembad, duik in wanneer het signaal wordt gegeven en zwemmen zo snel mogelijk om de beste tijd te krijgen. Dit soort competitief zwemmen duurt vaak jarenlange training om te slagen op een hiGH -niveau.
Competitief zwemmen kan ook plaatsvinden in open water. Het zwemmen van open water wordt meestal gedaan in een marathonstijl. Er is een vastberaden afstand, net als een zwembad, maar in het open water wordt het meestal gemeten in mijlen of kilometers. Het doel voor deze competitieve zwemmers is om het snelst naar de bestemming te komen.
Soms is er in open water zwemmen een specifieke slag vereist. In andere evenementen, er geen vooraf bepaalde slag, zodat zwemmers een van de vier hoofdstreken kunnen gebruiken zoals ze wensen of zelfs doggy peddel indien nodig. Dit type competitief zwemmen is misschien moeilijker en mogelijk gevaarlijker vanwege de ongecontroleerde factoren van natuurlijk water, zoals golven in de oceaan en gevaarlijke zeedieren zoals pijlstaartroggen en stekende kwallen. Het kan ook jarenlange training duren om uit te blinken bij open water competitief zwemmen.