Vilka är de olika typerna av konkurrenskraftig simning?
Det finns två huvudtyper av konkurrenskraftig simning. Det mer traditionella simningsloppet görs i en pool, men det finns också simning med öppet vatten. Detta kan inkludera simning i havet eller andra utomhusdrag av vatten, såsom vikar, floder eller kanaler. Huvudmålet med konkurrens simning är vanligtvis att simma ett specifikt avstånd på minsta tid, även om vissa fall kan ha målet att simma det största avståndet på en viss tid.
Konkurrenskraftiga simmare som simmar i en pool använder fyra olika simningsslag; Freestyle, Backstroke, Breaststroke och fjärilslagen. Denna typ av konkurrenskraftig simning startades på 1800 -talet och har inkluderats i OS sedan de första olympiska spelen 1896. Konkurrenskraftiga simmare tränar vanligtvis i en metrisk pool som är 25 meter (82 fot) eller 50 meter lång (164 fot), även om vissa pooler är 25 meter (22,9 m) eller 50 meter (45,7 meter långa. De flesta tävlingar består av en simningOke, men andra raser är reläer som inkluderar mer än ett slag och ibland kräver att du använder alla fyra slag i ett lopp.
Freestyle -simningslaget är en där simmare växlar armarna som drar genom vattnet medan de växlar benen i en sparkrörelse. Detta är ett snabbt slag där simmare kommer att vända huvudet åt sidan för ett snabbt andetag när det behövs. Backstroke är liknande, men simmarens rygg är till botten av poolen. I båda slagen når simmare händerna i den riktning som han eller hon simmar och drar vattnet mot hans eller hennes fötter. Andning är enklare i backstroke eftersom simmare ansiktet är ur vatten.
Breaststroke kan vara en långsammare stroke. För att utföra bröstet står simmare framåt och sätter ihop händerna och skjuter dem sedan framåt, sedan ut och bakåt tills de träffas igen medan de är påSamtidigt sparkar benen utåt och tillbaka i samklang, som en groda. Huvudet bobs upp ur vattnet för att simmare kan andas och sedan ner i vattnet med varje slag. Fjärilen kännetecknas av en dubbelben delfinspark, och simmare vetter framåt, skjuter armarna ihop över vattnet och drar dem sedan genom vattnet ner till midjan. Simmaren andas när armarna går framåt ur vattnet i detta slag, som vanligtvis anses vara den svåraste.
Konkurrenskraftig simning i poolen använder alla fyra av dessa slag. Tävlingar är vanligtvis en bestämd metrisk längd såsom 100 meter (328 fot) eller 400 meter (1 312 fot), även om tävlingar i en pool mätt på varv också mäts på varv. Simmare börjar vanligtvis på ett dykblock eller på sidan av poolen, dyk in när signalen ges och simmar så snabbt som möjligt för att få den bästa tiden. Denna typ av konkurrenskraftig simning tar ofta många års träning för att lyckas med ett hejGH -nivå.
Konkurrenskraftig simning kan också äga rum i öppet vatten. Open Water Swimming görs vanligtvis i maratonstil. Det finns ett beslutsamt avstånd, precis som en pool, men i det öppna vattnet mäts det vanligtvis i miles eller kilometer. Målet för dessa konkurrenskraftiga simmare är att komma till destinationen snabbast.
Ibland i öppet vatten simning krävs en specifik stroke. I andra händelser finns det ingen förutbestämd stroke, så simmare kan använda någon av de fyra huvudslagen som de vill eller till och med doggy paddel vid behov. Denna typ av konkurrenskraftig simning kan vara svårare och kanske farligare på grund av de okontrollerade faktorerna av naturligt vatten, såsom vågor i havet och farliga havsvarelser som stingrays och stickande maneter. Det kan också ta många års träning för att utmärka sig på Open Water Competitive Swimming.