Quais são os diferentes tipos de natação competitiva?
Existem dois tipos principais de natação competitiva. A corrida de natação mais tradicional é feita em uma piscina, mas também há natação em águas abertas. Isso pode incluir nadar no oceano ou em outros corpos de água ao ar livre, como baías, rios ou canais. O principal objetivo da natação competitiva normalmente é nadar uma distância específica no menor tempo, embora alguns casos possam ter o objetivo de nadar a maior distância em um período específico de tempo.
nadadores competitivos que nadam em uma piscina usam quatro golpes de natação diferentes; Freestyle, costas, golpe de peito e o golpe de borboleta. Esse tipo de natação competitiva foi iniciada no século XIX e foi incluída nas Olimpíadas desde os primeiros Jogos Olímpicos em 1896. Os nadadores competitivos normalmente treinam em uma piscina métrica com 25 metros (82 pés) ou 50 metros de comprimento (164 pés), embora algumas piscinas tenham 25 jardas (22,9 m) ou 50 jardas (45,7 m). A maioria das raças consiste em um STR de nataçãoOke, mas outras corridas são relés que incluem mais de um golpe e às vezes exigem o uso de todos os quatro golpes em uma corrida.
O golpe de natação no estilo livre é aquele em que o nadador alterna os braços puxando a água enquanto alterna as pernas em um movimento de chute. Este é um golpe rápido no qual o nadador virará a cabeça para o lado para uma respiração rápida quando necessário. O golpe nas costas é semelhante, mas as costas do nadador estão no fundo da piscina. Nos dois golpes, as mãos do nadador chegam na direção de que ele ou ela está nadando e puxando a água em direção aos pés dele. A respiração é mais fácil nas costas, porque o rosto do nadador está sem água.
O golpe do peito pode ser um golpe mais lento. Para realizar o peito, o nadador fica para a frente e coloca as mãos juntas, depois os empurra para a frente, depois para fora e para trás até que eles se encontrem novamente enquantoAo mesmo tempo chutando as pernas para fora e de volta em uníssono, como um sapo. A cabeça balança para fora da água para o nadador respirar e depois descer na água a cada golpe. A borboleta é caracterizada por um chute de golfinho de perna dupla, e o nadador fica para frente, empurra os braços sobre a água e os puxa pela água até a cintura. O nadador respira enquanto os braços saem da água nesse golpe, que normalmente é considerado o mais difícil.
A natação competitiva na piscina usa todos os quatro desses golpes. As raças geralmente são um comprimento métrico determinado, como 100 metros (328 pés) ou 400 metros (1.312 pés), embora as raças em uma piscina medidas em jardas também sejam medidas em jardas. Os nadadores geralmente começam em um bloco de mergulho ou na lateral da piscina, mergulham quando o sinal é dado e nadar o mais rápido possível para obter o melhor momento. Esse tipo de natação competitiva geralmente leva anos de treinamento para ter sucesso em um HINível de GH.
A natação competitiva também pode ocorrer em águas abertas. A natação em águas abertas é geralmente feita em um estilo de maratona. Há uma distância determinada, assim como uma piscina, mas em águas abertas, geralmente é medida em quilômetros ou quilômetros. O objetivo desses nadadores competitivos é chegar ao destino mais rápido.
Às vezes, na natação em águas abertas, é necessário um golpe específico. Em outros eventos, não há derrame predeterminado, para que os nadadores possam usar qualquer um dos quatro principais golpes como desejarem ou até o cachorrinho quando necessário. Esse tipo de natação competitiva pode ser mais difícil e possivelmente mais perigosa por causa dos fatores descontrolados da água natural, como ondas no oceano e criaturas marinhas perigosas, como arraias e água -viva. Também pode levar anos de treinamento para se destacar na natação competitiva em águas abertas.