Quels sont les différents types de suppléments de système immunitaire?
Les suppléments du système immunitaire visent généralement à stimuler et à intensifier la réponse immunitaire ou à détruire les oxydants et autres cellules nocives dans le corps pour aider le système immunitaire à garder en bonne santé. De nombreux suppléments de système immunitaire effectuent une combinaison de ces fonctions. Il a été démontré que la vitamine C, par exemple, aide le système immunitaire à lutter contre la maladie, et c'est aussi un puissant antioxydant qui aide à prévenir les dommages aux radicaux libres.
Dans la plupart des cas, le système immunitaire est mieux gardé en bonne santé en consommant une bonne alimentation et en faisant beaucoup d'exercice. Les fruits et légumes sont les meilleures sources de la plupart des vitamines antioxydantes, et en manger un large éventail de différentes couleurs est le meilleur moyen de rester en bonne santé. Étant donné que la plupart des gens ne mangent pas un régime riche en ces substances bénéfiques, l'utilisation de suppléments de système immunitaire peut aider à garder les gens en bonne santé et à les rendre moins sensibles aux maladies.
La plupart des suppléments du système immunitaire agissent de deux manières ou une combination de ces manières. Premièrement, ils aident à renforcer et à intensifier la réponse immunitaire contre la maladie. Il a été démontré que les vitamines C, B12 et bien d'autres aident à maintenir le système immunitaire fort et sain. Prendre une multivitamine quotidienne est un bon moyen d'obtenir ces vitamines dans les quantités recommandées par les nutritionnistes et autres experts.
Une autre fonction de nombreux suppléments du système immunitaire est la destruction de radicaux libres et d'autres cellules dommageables. Ce sont souvent des précurseurs du cancer et d'autres maladies. De nombreuses vitamines agissent également comme des antioxydants, mais il existe des suppléments de système immunitaire qui en contiennent des autres.
Lorsque vous choisissez des suppléments, il est généralement préférable de choisir ceux qui dérivent des ingrédients naturels. Il existe des vitamines alimentaires créées en utilisant des fruits et légumes qui ont été séchés et combinés en capsules ou pilules. Les vitamines synthétiques sont souvent moins exPensant, cependant, et des études ont montré que celles-ci aident toujours à prolonger la vie et à favoriser une bonne santé.
Les autres suppléments du système immunitaire contiennent des doses élevées de vitamines clés et d'antioxydants. Ceux-ci sont souvent vendus sous forme de jus, de coups de boisson ou de mélanges de boissons. Ils sont similaires aux pilules et autres formes, mais ils contiennent des doses beaucoup plus élevées. Ceux-ci peuvent souvent être pris tous les jours, mais parfois ils sont recommandés pour une utilisation lorsque quelqu'un va être dans une situation de compromis. Par exemple, on peut prendre des suppléments à haute dose avant de monter dans un avion ou d'être dans une autre situation bondée.