다른 유형의 면역계 보충제는 무엇입니까?

면역계 보충제는 일반적으로 면역 반응을 자극하고 강화하거나 신체 내의 산화제 및 기타 유해 세포를 파괴하여 면역계가 건강을 유지하는 데 도움이되는 것을 목표로합니다. 많은 면역계 보충제는 이러한 기능의 조합을 수행합니다. 예를 들어 비타민 C는 면역 체계가 질병과 싸우는 데 도움이되는 것으로 나타 났으며, 또한 자유 라디칼 손상을 예방하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다.

대부분의 경우 면역 체계는 적절한 식단을 먹고 많은 운동을하면서 건강하게 유지됩니다. 과일과 채소는 대부분의 산화 방지제 비타민의 최고의 공급원이며 다양한 색상으로 다양한 색상을 먹는 것이 건강을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 대부분의 사람들은 이러한 유익한 물질이 풍부한 식단을 먹지 않기 때문에 면역계 보충제를 사용하면 사람들이 건강을 유지하고 질병에 덜 취약하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 면역 체계 보충제는 두 가지 방법 중 하나 또는 조합으로 작용합니다.그 방법 중 n. 첫째, 그들은 면역 반응이 질병에 대한 강화 및 강화에 도움이됩니다. 비타민 C, B12 및 다른 많은 사람들이 면역 체계를 강력하고 건강하게 유지하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 매일 멀티 비타민을 복용하는 것은 영양사 및 기타 전문가가 권장하는 양으로 이러한 비타민을 섭취하는 좋은 방법 중 하나입니다.

많은 면역계 보충제의 또 다른 기능은 자유 라디칼 및 기타 손상된 세포의 파괴입니다. 이들은 종종 암 및 기타 질병의 선구자입니다. 많은 비타민은 또한 산화 방지제 역할을하지만 추가적인 비타민 보충제가 있습니다.

보충제를 선택할 때는 일반적으로 천연 성분에서 파생 된 것을 선택하는 것이 좋습니다. 건조되어 캡슐이나 알약으로 결합 된 과일과 채소를 사용하여 만들어지는 식품 기반 비타민이 있습니다. 합성 비타민은 종종 EX가 적습니다그러나 잠겨있는 연구에 따르면 연구에 따르면 이들은 여전히 ​​삶을 연장하고 건강을 증진시키는 데 도움이됩니다.

다른 면역계 보충제에는 고용량의 주요 비타민과 산화 방지제가 포함되어 있습니다. 이들은 종종 주스, 음료 샷 또는 음료 믹스 형태로 판매됩니다. 그것들은 알약 및 기타 형태와 비슷하지만 훨씬 높은 복용량을 포함합니다. 이것들은 종종 매일 복용 할 수 있지만 때로는 누군가가 타협하는 상황에 처할 때 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 비행기를 타거나 다른 붐비는 상황에 처하기 전에 고용량 보충제를 복용 할 수 있습니다.