Jaké jsou různé typy doplňků imunitního systému?

Doplňky imunitního systému se obvykle zaměřují na stimulaci a zesílení imunitní odpovědi nebo zničit oxidanty a jiné škodlivé buňky v těle, aby pomohly imunitnímu systému při udržování jednoho zdravého. Mnoho doplňků imunitního systému provádí kombinaci těchto funkcí. Například bylo prokázáno, že vitamin C pomáhá bojovým onemocněním imunitního systému a je to také silný antioxidant, který pomáhá předcházet poškození volných radikálů.

Ve většině případů je imunitní systém nejlépe udržován zdravý tím, že jí správnou stravu a dostatek cvičení. Ovoce a zelenina jsou nejlepšími zdroji většiny antioxidačních vitamínů a stravování jejich široké škály v různých barvách je nejlepším způsobem, jak zůstat zdravý. Vzhledem k tomu, že většina lidí nejí stravu bohatou na tyto prospěšné látky, může používání doplňků imunitního systému pomoci udržet lidi zdravé a pomáhat je méně náchylným k nemoci.

Většina doplňků imunitního systému působí jedním ze dvou způsobů nebo kombinacen těchto způsobů. Nejprve pomáhají posílit a zintenzivnit imunitní odpověď proti nemoci. Ukázalo se, že vitamíny C, B12 a mnoho dalších pomáhá udržovat imunitní systém silný a zdravý. Denní multivitamin je jedním z dobrých způsobů, jak získat tyto vitamíny v množství doporučených odborníky na výživu a dalšími odborníky.

Další funkcí mnoha doplňků imunitního systému je destrukce volných radikálů a dalších škodlivých buněk. To jsou často prekurzory rakoviny a jiných onemocnění. Mnoho vitamínů také působí jako antioxidanty, ale existují doplňky imunitního systému, které obsahují další.

Když zvolíte doplňky, je obvykle lepší vybrat ty, které jsou odvozeny z přírodních ingrediencí. Existují vitamíny na bázi potravin, které jsou vytvářeny pomocí ovoce a zeleniny, které byly sušeny a kombinovány do tobolek nebo pilulek. Syntetické vitamíny jsou často méně exZamyšlené a studie však ukázaly, že tyto stále pomáhají prodloužit životnost a podporují dobré zdraví.

Jiné doplňky imunitního systému obsahují vysoké dávky klíčových vitamínů a antioxidantů. Často se prodávají ve formě šťávy, nápojových výstřelů nebo nápojových směsí. Jsou podobné pilulům a jiným formám, ale obsahují mnohem vyšší dávky. Často lze užívat každý den, ale někdy se doporučuje pro použití, když někdo bude v kompromitující situaci. Například, může si před jízdou na letadle nebo v jiné přeplněné situaci vzít doplňky s vysokou dávkou.