Quels sont les différents types de soupes faibles en calories?
Les soupes faibles en calories peuvent fournir une alimentation et une épanouissement à ceux qui ont un régime ou qui doivent répondre à diverses restrictions alimentaires. Les options de soupe à faible teneur en calories incluent ceux qui se concentrent sur les légumes, les protéines maigres et les haricots. Les soupes faibles en calories ont souvent d'autres qualités saines, comme être faibles en sodium et faibles en graisses.
Les personnes ayant un régime peuvent trouver l'ajout d'une soupe faible en calories au menu une alternative satisfaisante et remplie aux aliments chargés de calories et de graisses. Les personnes à la diète et ceux qui gardent un œil sur diverses autres restrictions alimentaires peuvent profiter d'une grande variété de soupes saisonnières et traditionnelles à tout moment. Lorsqu'ils sont servis avec une salade, les soupes faibles en calories peuvent fournir un repas complet. Les soupes peuvent également être réparties pour des repas rapides et faciles sur le pouce pour le travail et l'école.
Les soupes de légumes faites avec des légumes frais et des bouillons faibles en calories et d'autres ingrédients sont un aliment de base dans de nombreux ménages. Les soupes populaires à base de légumes à faible teneur en calories incluent celles fabriquées à partir de BroccOli, chou-fleur et tomate. D'autres options incluent des soupes à base de courge musquée, d'asperges et de courgettes.
Les protéines maigres se mélangent bien avec d'autres ingrédients à faible teneur en calories et nutritionnels pour offrir d'autres options à une personne qui cherche à inclure des soupes à faible teneur en calories dans son alimentation. Les ragoûts à base de coupes maigres de bœuf, de légumes et de bouillons faibles en calories sont de bonnes options. Pour une variété supplémentaire, les coupes maigres de bœuf peuvent être changées avec du poulet ou des fruits de mer, comme les crevettes ou les palourdes. Limiter l'utilisation de soupes à base de crème est la clé pour garder les recettes de ragoût et de chaudrée faibles en calories.
Les soupes à base de haricots sont une autre option pour les individus et les familles qui recherchent des soupes à faible teneur en calories à inclure dans les menus du déjeuner ou du dîner. Les soupes de haricots noires et les autres soupes de haricots peuvent bien s'adapter à la fois avec un régime végétarien et peu calorique. Certaines recettes avec des haricots, comme le piment de haricots blancs, combinent des haricots avec d'autres guérisonHy Fat Fat Options telles que le poulet et les légumes pour un repas de garniture et de satisfaction. L'ajout de riz ou de couscous peut aider à inventer une soupe aux haricots.
Pratiquement toute soupe faible en calories peut être cuite de manière à s'adapter à une variété de choix de style de vie sains. Des bouillons à faible teneur en sodium peuvent être utilisés dans des recettes appelant le poulet, les légumes ou les bouillons de boeuf pour aider à réduire la teneur en sodium pour ceux qui regardent leur apport en sel. Le tofu peut être substitué dans des soupes appelant le bœuf ou d'autres viandes à ceux qui souhaitent maintenir un régime végétarien tout en profitant de faibles options de soupe en calories.