Vilka är de olika typerna av låga kalorisoppor?
Låga kalorisoppor kan ge näring och uppfyllande för dem på en diet eller som behöver uppfylla olika dietbegränsningar. Alternativ för låg kalorisoppa inkluderar de med fokus på grönsaker, magra proteiner och bönor. Låga kalorisoppor har ofta andra hälsosamma egenskaper, som att vara låg i natrium och låg i fett.
de på en diet kan hitta tillägget av en låg kalorisoppa till menyn ett tillfredsställande och fyllningsalternativ till livsmedel laddade med kalorier och fett. Dieters och de som håller ett öga på olika andra dietbegränsningar kan njuta av ett brett utbud av säsongsbetonade och traditionella soppor när som helst. När den serveras med en sallad kan låga kalorisoppor ge en komplett måltid. Soppor kan också delas ut för snabba och enkla måltider i farten för arbete och skola.
Vegetabiliska soppor med färska grönsaker och lågkaloribuljonger och andra ingredienser är en häftklammer i många hushåll. Populära lågkaloribaserade soppor inkluderar de som är gjorda av brocOli, blomkål och tomat. Andra alternativ inkluderar soppor gjorda av butternut squash, sparris och zucchini.
magra proteiner blandas väl med andra lågkalorier, höga näringsingredienser för att ge andra alternativ för någon som vill inkludera låga kalorisoppor i sin diet. Grytor gjorda med magra snitt av nötkött, grönsaker och låga kaloribuljonger är bra alternativ. För ytterligare variation kan de magra skärningarna av nötkött bytas med kyckling eller skaldjur, såsom räkor eller musslor. Att begränsa användningen av krämbaserade soppor är nyckeln till att hålla grytor och chowder-recept låg i kalorier.
soppor som är gjorda med bönor är ett annat alternativ för individer och familjer som söker låga kalorisoppor att inkludera vid lunch- eller middagsmenyer. Svarta bönor soppor och andra bönor soppor kan passa bra med både en vegetarisk och en låg kaloridiet. Några recept med bönor, som vitbönor chili, kombinerar bönor med annan helandeHy låg fetthaltiga alternativ som kyckling och grönsaker för en fyllning och tillfredsställande måltid. Tillsatsen av ris eller couscous kan hjälpa till att bulka upp en bönsoppa.
Praktiskt taget alla lågkalorisoppa kan tillagas på ett sätt för att passa en mängd hälsosamma livsstilsval. Låga natriumbuljonger kan användas i recept som kräver kyckling, grönsaker eller nötköttsbuljonger för att minska natriuminnehållet för dem som tittar på deras saltintag. Tofu kan ersättas i soppor som kräver nötkött eller annat kött för dem som är intresserade av att upprätthålla en vegetarisk diet samtidigt som de njuter av alternativ med låg kalorisoppa.