저칼로리 수프의 다른 유형은 무엇입니까?

저칼로리 수프는식이 요법을 받거나 다양한식이 제한을 충족 해야하는 사람들에게 영양분과 성취를 제공 할 수 있습니다. 저칼로리 수프 옵션에는 채소, 마른 단백질 및 콩에 중점을 둔 사람들이 포함됩니다. 저칼로리 수프는 종종 나트륨이 낮고 지방이 낮은 것과 같은 다른 건강한 특성을 가지고 있습니다.

식이 요법을받는 사람들은 메뉴에 저칼로리 수프를 추가 할 수 있습니다. 다이어트 자들과 다양한 다른식이 제한을 주시하는 사람들은 언제든지 다양한 계절 및 전통 수프를 즐길 수 있습니다. 샐러드와 함께 제공되면 저칼로리 수프는 완전한 식사를 제공 할 수 있습니다. 수프는 직장과 학교를 위해 이동 중에 빠르고 쉬운 식사를 위해 부분적으로 나눌 수 있습니다.

신선한 야채로 만든 야채 수프와 저칼로리 국물 및 기타 성분은 많은 가정에서 필수품입니다. 인기있는 저칼로리 야채 기반 수프에는 브로 닥로 만든 수프가 포함됩니다.올리, 콜리 플라워 및 토마토. 다른 옵션에는 버터 넛 스쿼시, 아스파라거스 및 호박으로 만든 수프가 있습니다.

린 단백질은 다른 저칼로리, 고 영양 성분과 잘 섞여식이 요법에 저칼로리 수프를 포함하려는 다른 옵션을 제공합니다. 쇠고기, 채소 및 저칼로리 국물을 깎아 낸 스튜는 좋은 옵션입니다. 추가로 다양한 쇠고기의 쇠고기는 새우 나 조개와 같은 닭고기 나 해산물로 전환 할 수 있습니다. 크림 기반 수프의 사용을 제한하는 것은 스튜와 차우 더 레시피를 칼로리가 낮게 유지하는 열쇠입니다.

콩으로 만든 수프는 점심이나 저녁 메뉴에 포함하도록 저칼로리 수프를 찾는 개인과 가족을위한 또 다른 옵션입니다. 검은 콩 수프와 다른 콩 수프는 채식과 저칼로리 다이어트와 잘 어울릴 수 있습니다. 흰 콩 칠리와 같은 콩을 특징으로하는 일부 레시피는 콩을 다른 힐트와 결합합니다.채우고 만족스러운 식사를위한 닭고기 및 채소와 같은 저지방 옵션. 쌀이나 쿠스쿠스를 첨가하면 콩 수프를 벌리는 데 도움이 될 수 있습니다.

거의 모든 저칼로리 수프는 다양한 건강한 라이프 스타일 선택에 맞게 요리 할 수 ​​있습니다. 낮은 나트륨 국물은 닭고기, 야채 또는 쇠고기 국물을 요구하는 레시피에 사용하여 소금 섭취를 보는 사람들의 나트륨 함량을 줄이는 데 도움이됩니다. 두부는 저칼로리 수프 옵션을 즐기면서 채식식이 요법을 유지하는 데 관심이있는 사람들을 위해 쇠고기 나 다른 고기를 요구하는 수프로 대체 될 수 있습니다.