Quels sont les différents types de produits nutritionnels?

Divers produits nutritionnels comprennent, mais sans s'y limiter, les produits de musculation, les shakes et boissons de remplacement de repas, les acides gras essentiels et les huiles alimentaires, les suppléments de vitamine et minéraux, les enzymes alimentaires, les barres énergétiques et les suppléments à base de plantes. Certaines personnes, y compris les nutritionnistes et les diététistes, croient que les vidéos et les livres nutritionnels devraient également figurer sur la liste de ces types de produits car ils donnent des informations sur la nutrition publique. Les cosmétiques qui contiennent des vitamines et des minéraux, bien que absorbés par la peau, ne sont pas considérés comme des produits de nutrition.

Les cours de nutrition sont généralement très avantageux pour ceux qui ont besoin d'informations approfondies sur les différents produits nutritionnels qui pourraient les aider à prendre des décisions éclairées concernant les choix disponibles. Par exemple, les culturistes ont tendance à être intéressés à élever leur apport de protéines de haute qualité et prennent souvent des acides aminés pour les aider à développer les muscles dans le cadre de leur régime. PeupleE intéressé par la réduction de poids pourrait acheter des boissons nutritionnelles telles que les shakes pour remplacer un ou deux repas par jour. Certaines personnes doivent accorder une attention particulière à un domaine spécifique de nutrition de base, comme ceux qui prennent des acides gras essentiels et des huiles alimentaires. Un produit simple comme l'huile d'olive, riche en huile monoinsaturée et contient des graisses polyinsaturées, peut être achetée pour être ajoutée au régime alimentaire dans des repas tels que des salades de légumes, pour lesquelles il est souvent assaisonné et sert de vinaigrette.

Les personnes qui ont des problèmes digestifs pourraient vouloir prendre des enzymes qui sont considérées comme des produits nutritionnels pour aider à la rupture des aliments et assurer l'absorption la plus élevée possible des nutriments des repas. Cette approche s'avère presque toujours plus bénéfique pour sa santé que de prendre des suppléments nutritionnels tels que des vitamines et des minéraux, qui pourraient être formulés avecH Substances synthétiques. D'autres suggestions pour répondre aux besoins nutritionnels des personnes souffrant de faible digestion comprennent le recours à la nutrition à base de plantes, qui se réfère essentiellement à l'obtention de vitamines, de minéraux, d'enzymes, de sucres naturels et d'autres nutriments des herbes. Les produits à base de plantes pourraient être une combinaison d'herbes formulées pour atténuer les symptômes de conditions spécifiques telles que les bouffées de chaleur vécues par de nombreuses femmes qui traversent la ménopause.

Les opérations chirurgicales sur des organes tels que l'estomac et les petits ou grands intestins interfèrent généralement, au moins temporairement, avec la capacité d'un patient à digérer correctement les aliments, à partir desquels les nutriments vitaux doivent être absorbés pour maintenir la santé. Les médecins peuvent prescrire des produits nutritionnels sous forme de suppléments de vitamine et de minéraux pour un tel patient pendant une période de temps ou pour le reste de leur vie. Les barres d'énergie sont également considérées comme des produits nutritionnels car ils sont généralement formulés pour contenir des quantités de vitamines et de minéraux élevéssuffisamment pour répondre aux besoins nutritionnels quotidiens minimaux.