Hva er de forskjellige typene ernæringsprodukter?

Ulike ernæringsprodukter inkluderer, men er ikke begrenset til, kroppsbyggende produkter, risting av måltider og drinker, essensielle fettsyrer og kostholdsoljer, vitamin- og mineraltilskudd, kostholdsenzymer, energibinser og urtedilskudd. Noen mennesker, inkludert ernæringsfysiologer og kostholdseksperter, mener at ernæringsvideoer og bøker også bør finne ut på listen over denne typen produkter fordi de gir den offentlige ernæringsinformasjonen. Kosmetikk som inneholder vitaminer og mineraler, selv om de er absorbert gjennom huden, anses ikke for å være ernæringsprodukter.

Ernæringsklasser er generelt til stor nytte for de som trenger grundig informasjon om de forskjellige ernæringsproduktene som kan hjelpe dem å ta informerte beslutninger angående valgene som er tilgjengelige. For eksempel har kroppsbyggere en tendens til å være interessert i å heve inntaket av protein av høy kvalitet og tar ofte aminosyrer for å hjelpe dem med å bygge muskler som en del av regimet. PeoplE som er interessert i vektreduksjon, kan kjøpe ernæringsdrikker som rister for å tjene som erstatning for ett eller to måltider per dag. Noen mennesker må gi spesiell oppmerksomhet til et spesifikt område med grunnleggende ernæring, for eksempel de som tar essensielle fettsyrer og kostholdsoljer. Et enkelt produkt som olivenolje, som er høyt med enumettet olje og inneholder flerumettet fett, kan kjøpes for å tilsettes kostholdet i måltider som grønnsakssalater, som det ofte er krydret og fungerer som en dressing.

Personer som har fordøyelsesproblemer vil kanskje ta enzymer som regnes som ernæringsprodukter for å hjelpe til med nedbrytning av matvarer og sikre den høyeste absorpsjonen av næringsstoffer fra måltider. Denne tilnærmingen viser seg nesten alltid å være mer fordelaktig for ens helse enn å ta ernæringstilskudd som vitaminer og mineraler, noe som kan formuleres viddH syntetiske stoffer. Andre forslag for å imøtekomme ernæringsbehovene til mennesker med svak fordøyelse inkluderer å ty til urt ernæring, som i utgangspunktet refererer til å skaffe vitaminer, mineraler, enzymer, naturlig sukker og andre næringsstoffer fra urter. Urteprodukter kan være en kombinasjon av urter som er formulert for å lindre symptomene på spesifikke tilstander som hetetokter som oppleves av mange kvinner som går gjennom overgangsalderen.

Kirurgiske operasjoner på organer som mage og små eller tykktarmer forstyrrer vanligvis, i det minste midlertidig, med pasientens evne til å fordøye mat riktig, hvorfra viktige næringsstoffer må tas opp for å opprettholde helsen. Leger kan foreskrive ernæringsprodukter i form av vitamin- og mineraltilskudd for en slik pasient i en periode eller resten av livet. Energibarer regnes også som ernæringsprodukter fordi de vanligvis er formulert til å inneholde mengder vitaminer og mineraler høyeNok til å oppfylle minimum daglige ernæringskrav.