Quais são os diferentes tipos de produtos nutricionais?
Vários produtos nutricionais incluem, mas não estão limitados a, produtos de musculação, shakes e bebidas de substituição de refeições, ácidos graxos essenciais e óleos alimentares, suplementos de vitaminas e minerais, enzimas dietéticas, barras de energia e suplementos de ervas. Algumas pessoas, incluindo nutricionistas e nutricionistas, acreditam que vídeos e livros nutricionais também devem descobrir na lista desses tipos de produtos, porque fornecem informações de nutrição pública. Os cosméticos que contêm vitaminas e minerais, embora absorvidos pela pele, não são considerados produtos nutricionais.
As aulas de nutrição geralmente são de muito benefício para aqueles que precisam de informações detalhadas sobre os diferentes produtos nutricionais que podem ajudá-los a tomar decisões informadas sobre as escolhas disponíveis. Por exemplo, os fisiculturistas tendem a se interessar em elevar a ingestão de proteínas de alta qualidade e geralmente tomam aminoácidos para ajudá-los a construir músculos como parte de seu regime. People que estão interessados em redução de peso, pode comprar bebidas nutricionais, como shakes, para servir como substituto para uma ou duas refeições por dia. Algumas pessoas precisam dar atenção especial a uma área específica de nutrição básica, como aquelas que tomam ácidos graxos essenciais e óleos alimentares. Um produto simples como o azeite, que é rico em óleo monoinsaturado e contém gorduras poliinsaturadas, pode ser comprado para ser adicionado à dieta em refeições como saladas de legumes, para as quais geralmente é temperado e serve como molho.
Pessoas que têm problemas digestivos podem querer tomar enzimas que são consideradas produtos nutricionais para ajudar na quebra dos alimentos e garantir a maior absorção possível de nutrientes das refeições. Essa abordagem quase sempre se mostra mais benéfica para a saúde do que tomar suplementos nutricionais, como vitaminas e minerais, que podem ser formulados com inteligênciah substâncias sintéticas. Outras sugestões para atender às necessidades nutricionais das pessoas com digestão fraca incluem recorrer à nutrição de ervas, que basicamente se refere à obtenção de vitaminas, minerais, enzimas, açúcares naturais e outros nutrientes de ervas. Os produtos à base de plantas podem ser uma combinação de ervas formuladas para aliviar os sintomas de condições específicas, como as ondas de calor que são experimentadas por muitas mulheres que estão passando pela menopausa.
Operações cirúrgicas em órgãos como o estômago e intestinos pequenos ou grandes geralmente interferem, pelo menos temporariamente, com a capacidade do paciente de digerir adequadamente os alimentos, dos quais os nutrientes vitais devem ser absorvidos para manter a saúde. Os médicos podem prescrever produtos nutricionais na forma de suplementos de vitaminas e minerais para esse paciente por um período de tempo ou pelo resto da vida. As barras de energia também são consideradas produtos nutricionais porque geralmente são formulados para conter quantidades de vitaminas e minerais altosO suficiente para atender aos requisitos nutricionais mínimos diários.