Quels sont les différents types de suppléments nutritionnels?
Beaucoup de gens comptent sur des suppléments nutritionnels. Certains le font comme mesure préventive et d'autres le font comme mesure corrective. Pour prendre des décisions sages sur les suppléments nutritionnels, il est utile de comprendre qu'il existe différents types qui sont conçus pour servir différentes fins.
Les antioxydants sont des nutriments qui encouragent la production de radicaux libres. Les gens ont tendance à être motivés à consommer des suppléments antioxydants car les radicaux libres ont été liés à la prévention des dommages cellulaires. L'utilisation d'antioxydants pour protéger les cellules prévenir certaines maladies, telles que le cancer et pour prévenir le vieillissement prématuré. La vitamine E et la vitamine C sont des exemples d'antioxydants couramment consommés par le biais de suppléments nutritionnels.
Les acides aminés sont un groupe de nutriments qui aident à construire des protéines. Les acides aminés qui ne peuvent pas être produits par le corps sont appelés acides essentiels. Les acides non essentiels sont ceux qui peuvent être produits par le corps. Ensemble, ces actesFormes de forme telles que le maintien de la santé musculaire et mentale.
Le corps nécessite tous les acides aminés pour une protéine complète. Beaucoup d'entre eux sont les plus répandus dans la viande, ce qui peut inciter les végétariens à trouver ces suppléments nutritionnels bénéfiques. Les personnes qui souffrent d'herpès, d'infertilité masculine et de systèmes immunitaires faibles peuvent également envisager de prendre des acides aminés. Les suppléments de cette catégorie comprennent la l-lysine et le tryptophane.
Les enzymes digestives aident à décomposer correctement les aliments pendant le processus digestif. Ces enzymes entrent en catégories selon qu'elles aident à la digestion des glucides, des graisses ou des protéines. Les conditions qui incitent souvent les gens à prendre ces suppléments nutritionnels comprennent la malabsorption, la fibrose kystique et la maladie de Crohn. Les options de complément dans cette catégorie incluent Bromelain et Trypsin.
La consommation de suppléments à base de plantes est souvent basée sur TraditioNAL ET HOLISTIQUE GARANCE. De nombreux types de matériaux sont utilisés pour créer des suppléments à base de plantes, notamment l'écorce d'arbres, les racines et les champignons. Ces produits sont considérés comme utiles pour une gamme de maladies, notamment les maladies de la peau, les problèmes sexuels et les problèmes mentaux. Des exemples de ces types de suppléments comprennent l'extrait de pamplemousse, le ginkgo biloba et le reishi.
Il existe également des suppléments nutritionnels qui sont destinés à certaines circonstances de style de vie. Ceux-ci peuvent être composés d'un mélange d'articles. Par exemple, certains suppléments de perte de poids sont conçus pour fournir divers types de nutriments qui peuvent être manqués lorsqu'une personne suive un régime. Une personne âgée qui est active peut également avoir des besoins nutritionnels particuliers. Il existe également des suppléments conçus spécialement à cette fin.