Wat zijn de verschillende soorten voedingssupplementen?
Veel mensen vertrouwen op voedingssupplementen. Sommigen doen dit als een preventieve maatregel en anderen doen dit als een corrigerende maatregel. Om verstandige beslissingen te nemen over voedingssupplementen, is het nuttig om te begrijpen dat er verschillende soorten zijn die zijn ontworpen om verschillende doeleinden te dienen.
Antioxidanten zijn voedingsstoffen die de productie van vrije radicalen aanmoedigen. Mensen zijn meestal gemotiveerd om antioxidantensupplementen te consumeren omdat vrije radicalen zijn gekoppeld aan het voorkomen van celschade. Aangenomen wordt dat antioxidanten om cellen te beschermen, bepaalde ziekten, zoals kanker, te voorkomen en voortijdige veroudering te voorkomen. Vitamine E en vitamine C zijn voorbeelden van antioxidanten die vaak worden geconsumeerd door voedingssupplementen.
aminozuren zijn een groep voedingsstoffen die helpen bij het bouwen van eiwitten. De aminozuren die niet door het lichaam kunnen worden geproduceerd, worden essentiële zuren genoemd. Niet-essentiële zuren zijn die die door het lichaam kunnen worden geproduceerd. Samen deze handeling tot pervormen taken zoals het handhaven van spier- en geestelijke gezondheid.
Het lichaam vereist alle aminozuren voor volledig eiwit. Veel van deze komen het meest voor in vlees, die vegetariërs ertoe kunnen aanzetten deze voedingssupplementen nuttig te vinden. Mensen die lijden aan herpes, mannelijke onvruchtbaarheid en zwakke immuunsystemen willen misschien ook overwegen om aminozuren te nemen. Supplementen in deze categorie zijn L-Lysine en Tryptophan.
Digestieve enzymen helpen om voedsel op de juiste manier af te breken tijdens het spijsverteringsproces. Deze enzymen vallen in categorieën, afhankelijk van of ze helpen bij de vertering van koolhydraten, vet of eiwitten. Voorwaarden die vaak mensen ertoe aanzetten deze voedingssupplementen te nemen, omvatten malabsorptie, cystische fibrose en de ziekte van Crohn. Supplementopties in deze categorie zijn onder meer bromelain en trypsine.
De consumptie van kruidensupplementen is vaak gebaseerd op traditional en holistische genezing. Veel soorten materialen worden gebruikt om kruidensupplementen te maken, waaronder boomschors, wortels en champignons. Aangenomen wordt dat deze producten nuttig zijn voor een aantal kwalen, waaronder huidziekten, seksuele problemen en mentale problemen. Voorbeelden van dit soort supplementen zijn Grapefruit Extract, Ginkgo Biloba en Reishi.
Er zijn ook voedingssupplementen die gericht zijn op bepaalde levensstijlomstandigheden. Deze kunnen bestaan uit een mengsel van items. Sommige supplementen voor gewichtsverlies zijn bijvoorbeeld ontworpen om verschillende soorten voedingsstoffen te bieden die kunnen worden gemist wanneer een persoon op dieet is. Een senior die actief is, kan ook speciale voedingsbehoeften hebben. Er zijn ook supplementen die speciaal voor dit doel zijn ontworpen.