다른 유형의 영양 보충제는 무엇입니까?

많은 사람들이 영양 보충제에 의존합니다. 일부는 예방 조치로 그렇게하고 다른 일부는 수정 조치로 그렇게합니다. 영양 보충제에 대한 현명한 결정을 내리려면, 다른 목적을 달성하도록 설계된 다양한 유형이 있다는 것을 이해하는 것이 도움이됩니다.

항산화 제는 자유 라디칼의 생산을 장려하는 영양소입니다. 자유 라디칼은 세포 손상 예방과 관련이 있기 때문에 사람들은 항산화 보충제를 소비하는 동기를 부여하는 경향이 있습니다. 세포를 보호하기 위해 산화 방지제를 사용하는 것은 암과 같은 특정 질병을 예방하고 조기 노화를 예방하는 것으로 여겨집니다. 비타민 E와 비타민 C는 영양 보충제를 통해 일반적으로 소비되는 항산화 제의 예입니다.

아미노산은 단백질을 만드는 데 도움이되는 영양소 그룹입니다. 신체가 생산할 수없는 아미노산을 필수 산이라고합니다. 비 필수 산은 신체가 생산할 수있는 산입니다. 이 행동은 함께 per근육 및 정신 건강 유지와 같은 형태의 의무.

신체에는 완전한 단백질을 위해 모든 아미노산이 필요합니다. 이들 중 다수는 고기에서 가장 널리 퍼져있어 채식주의자가 이러한 영양 보충제가 유익하다는 것을 알게 될 수 있습니다. 헤르페스, 남성 불임 및 약한 면역 체계로 고통받는 사람들도 아미노산 복용을 고려할 수 있습니다. 이 카테고리의 보충제에는 L- 리신 및 트립토판이 포함됩니다.

소화 효소는 소화 과정에서 음식을 올바르게 분해하는 데 도움이됩니다. 이 효소는 탄수화물, 지방 또는 단백질의 소화에 도움이되는지에 따라 범주에 속합니다. 종종 사람들이 이러한 영양 보충제를 복용하도록 유도하는 상태에는 흡수 장애, 낭성 섬유증 및 크론 병이 있습니다. 이 범주의 보충 옵션에는 Bromelain 및 Trypsin이 포함됩니다.

허브 보충제의 소비는 종종 Traditio를 기반으로합니다.NAL과 전체적인 치유. 많은 유형의 재료는 나무 껍질, 뿌리 및 버섯을 포함한 약초 보충제를 만드는 데 사용됩니다. 이 제품은 피부 질환, 성적 문제 및 정신 문제를 포함한 다양한 질병에 유용한 것으로 여겨집니다. 이러한 유형의 보충제의 예로는 자몽 추출물, Ginkgo Biloba 및 Reishi가 있습니다.

특정 라이프 스타일 상황을 대상으로하는 영양 보충제도 있습니다. 이들은 혼합 된 항목으로 구성 될 수 있습니다. 예를 들어, 일부 체중 감량 보충제는 사람이 다이어트 할 때 놓칠 수있는 다양한 유형의 영양소를 제공하도록 설계되었습니다. 활동적인 노인은 특별한 영양 요구가있을 수도 있습니다. 특히이 목적을 위해 설계된 보충제도 있습니다.