さまざまな種類の栄養サプリメントは何ですか？

多くの人は栄養補助食品に依存しています。予防措置としてそうする人もいれば、是正措置としてそうする人もいます。栄養補助食品について賢明な決定を下すために、さまざまな目的に役立つように設計されたさまざまなタイプがあることを理解することは役立ちます。

抗酸化物質は、フリーラジカルの生産を促す栄養素です。フリーラジカルが細胞損傷の予防に関連しているため、人々は抗酸化サプリメントを消費するように動機付けられる傾向があります。抗酸化物質を使用して細胞を保護することは、癌などの特定の疾患を予防し、早老を防ぐと考えられています。ビタミンEとビタミンCは、栄養補助食品によって一般的に消費される抗酸化物質の例です。

アミノ酸は、タンパク質の構築に役立つ栄養素のグループです。体で生成できないアミノ酸は、必須酸と呼ばれます。非必須酸は、体によって生成できるものです。これらの行為は一緒になります筋肉質および精神的健康を維持するなどの義務を形成します。

体は、完全なタンパク質にすべてのアミノ酸を必要とします。これらの多くは肉で最も一般的であり、菜食主義者がこれらの栄養補助食品を有益であることを発見するように促す可能性があります。ヘルペス、男性の不妊症、および弱い免疫系に苦しむ人々も、アミノ酸の服用を検討したいと思うかもしれません。このカテゴリのサプリメントには、L-リジンとトリプトファンが含まれます。

消化酵素は、消化プロセス中に食物を適切に分解するのに役立ちます。これらの酵素は、炭水化物、脂肪、またはタンパク質の消化を助けるかどうかに応じて、カテゴリーに分類されます。多くの場合、人々がこれらの栄養補助食品を摂取するように促す状態には、吸収不良、嚢胞性線維症、クローン病が含まれます。このカテゴリのサプリメントオプションには、ブロメランとトリプシンが含まれます。

ハーブサプリメントの消費はしばしばTraditioに基づいていますnalと全体的な癒し。木の樹皮、根、キノコなど、多くの種類の材料がハーブサプリメントを作成するために使用されています。これらの製品は、皮膚の病気、性的問題、精神的な問題など、さまざまな病気に役立つと考えられています。これらのタイプのサプリメントの例には、グレープフルーツ抽出物、イチョウのビロバ、レイシが含まれます。

特定のライフスタイルの状況を対象とした栄養補助食品もあります。これらは、アイテムの混合で構成されている場合があります。たとえば、一部の減量サプリメントは、人がダイエットしているときに見逃される可能性のあるさまざまな種類の栄養素を提供するように設計されています。活動している高齢者は、特別な栄養ニーズもある場合があります。この目的のために特に設計されたサプリメントもあります。