Vilka är de olika typerna av näringstillskott?

Många förlitar sig på näringstillskott. Vissa gör det som en förebyggande åtgärd och andra gör det som en korrigerande åtgärd. För att fatta kloka beslut om näringstillskott är det bra att förstå att det finns olika typer som är utformade för att tjäna olika syften.

antioxidanter är näringsämnen som uppmuntrar till produktion av fria radikaler. Människor tenderar att vara motiverade att konsumera antioxidanttillskott eftersom fria radikaler har kopplats till förebyggande av cellskador. Att använda antioxidanter för att skydda celler tros förhindra vissa sjukdomar, såsom cancer, och för att förhindra för tidigt åldrande. C -vitamin och C -vitamin är exempel på antioxidanter som vanligtvis konsumeras genom näringstillskott.

aminosyror är en grupp näringsämnen som hjälper till att bygga protein. De aminosyror som inte kan produceras av kroppen kallas essentiella syror. Icke-essentiella syror är de som kan produceras av kroppen. Tillsammans dessa handlingar till performuläruppgifter som att upprätthålla muskel- och mental hälsa.

Kroppen kräver alla aminosyror för komplett protein. Många av dessa är vanligast i kött, vilket kan få vegetarianer att hitta dessa näringstillskott gynnsamma. Människor som lider av herpes, manlig infertilitet och svaga immunsystem kanske också vill överväga att ta aminosyror. Tillskott i denna kategori inkluderar L-Lysine och Tryptophan.

matsmältningsenzymer hjälper till att bryta ner maten korrekt under matsmältningsprocessen. Dessa enzymer faller i kategorier beroende på om de hjälper till att matsmältningen av kolhydrater, fett eller protein. Förhållanden som ofta får människor att ta dessa näringstillskott inkluderar malabsorption, cystisk fibros och Crohns sjukdom. Tilläggsalternativ i denna kategori inkluderar Bromelain och Trypsin.

Konsumtionen av växtbaserade tillskott är ofta baserad på Traditional och holistisk läkning. Många typer av material används för att skapa örttillskott, inklusive trädbark, rötter och svamp. Dessa produkter tros vara användbara för en rad sjukdomar inklusive hudsjukdom, sexuella problem och psykiska problem. Exempel på dessa typer av kosttillskott inkluderar grapefruktekstrakt, Ginkgo Biloba och Reishi.

Det finns också näringstillskott som är inriktade på vissa livsstilsförhållanden. Dessa kan bestå av en blandning av föremål. Till exempel är vissa viktminskningstillskott utformade för att tillhandahålla olika typer av näringsämnen som kan missas när en person bantar. En äldre medborgare som är aktiv kan också ha speciella näringsbehov. Det finns också tillskott utformade speciellt för detta ändamål.