Quels sont les différents types de vitamines pour les diabétiques?
Contrairement à la sagesse conventionnelle, les personnes atteintes de diabète ne nécessitent pas nécessairement un régime spécial de suppléments de vitamines. Les nutritionnistes et la communauté médicale semblent convenir que la consommation d'aliments entiers - a servi de repas et de collations équilibrés - fournissent tous les nutriments dont les diabétiques ont besoin. Il y a des exceptions à cette règle, et les femmes enceintes, les diabétiques sur un régime faible en calories et les végétaliens pourraient envisager une consommation de vitamines supplémentaires. Les vitamines pour les diabétiques sont également utiles pour les allergies alimentaires, les maladies rénales, certains personnes âgées et les personnes dont le système gastro-intestinal ne parvient pas à absorber le niveau approprié des nutriments essentiels.
La recherche est en constante évolution et augmente les connaissances, sur le sujet des vitamines pour le diabétique. On pense que les suppléments en vitamine D pourraient éventuellement aider un diabétique à mieux contrôler sa glycémie. Ce n'est pas une nouvelle étonnante, car la vitamine D est relativement rare dans la nourriture; Les non-diabétiques sont égalementexhorté à augmenter l'apport en vitamine D. Les diabétiques et les non-diabétiques peuvent tous deux se sentir en sécurité en prenant un supplément de vitamine D de 800 à 1 000 unités internationales (UI) par jour.
Les vitamines pour les diabétiques sont généralement considérées avec un œil hésitant et reçoivent rarement la recommandation comme un ajout sain à son alimentation quotidienne. La vitamine C, qui est généralement considérée comme bonne pour presque tout le monde, pourrait être physiquement désavantageuse pour les femmes diabétiques. Il peut être pris, mais la dose quotidienne maximale ne doit pas dépasser 300 mg par jour, la vitamine B6 ne doit jamais être prise par un individu diabétique, en raison de son effet sur la glycémie, sauf indication contraire par un médecin.
Le verdict est jusqu'à la vitamine E, ainsi que sur des suppléments minéraux tels que le chrome et le magnésium. La recherche concernant les vitamines pour les diabétiques est parfois contradictoire, mais le consensus général est que les suppléments ne sont pas requissauf chez les patients ayant des besoins alimentaires spéciaux ou des conditions médicales spécifiques. Certaines écoles de pensée ont tendance à penser que la niacinamide, pour ne pas être confondue avec la niacine, pourrait réduire la dépendance à l'insuline. Encore une fois, les preuves ne sont pas concluantes.
Les vitamines sûres pour les diabétiques sont considérées comme celles prises à de très petites doses; Les montants ne doivent pas dépasser 150% de l'allocation quotidienne recommandée. De plus, les suppléments contenant du fer doivent être évités par les hommes et les femmes ménopausées. Un seul supplément quotidien multi-vitamine ou minéral est probablement la voie la plus sûre pour un diabétique qui souhaite intégrer un supplément dans son plan de traitement et de maintien de la santé. Même dans ce cas, le supplément ne doit pas être pris sans d'abord de consultation médicale. Certaines vitamines et minéraux peuvent mal interagir avec les médicaments sur ordonnance du diabétique.