Hvad er de forskellige typer vitaminer til diabetikere?

I modsætning til konventionel visdom kræver mennesker med diabetes ikke nødvendigvis et specielt regime med vitamintilskud. Ernæringseksperter og det medicinske samfund ser ud til at være enige om, at forbrug af hele fødevarer - tjente som afbalancerede måltider og snacks - giver alle de næringsstoffer de diabetiske behov. Der er undtagelser fra denne regel og gravide kvinder, diabetikere på en lavt kalorieindhold, og veganere kan overveje et indtag af ekstra vitaminer. Vitaminer til diabetikere er også nyttige for dem med fødevareallergi, nyresygdom, nogle ældre individer og mennesker, hvis gastrointestinale system undlader at absorbere det rette niveau af essentielle næringsstoffer.

forskning ændres konstant og viden øges om emnet vitaminer for diabetikere. Det menes, at D -vitamintilskud muligvis kan hjælpe en diabetiker med bedre at kontrollere hans blodsukkerniveau. Dette er ikke forbløffende nyheder, da D -vitamin er relativt usædvanligt i mad; Ikke-diabetikere er ogsåopfordret til at øge D -vitaminindtagelse. Diabetikere og ikke-diabetikere kan begge føle sig sikre på at tage et D-vitamintilskud på 800 til 1.000 internationale enheder (IU) pr. Dag.

Vitaminer til diabetikere ses normalt med et tøvende øje og modtager sjældent anbefaling som en sund tilføjelse til ens daglige diæt. C -vitamin, der generelt betragtes som god for næsten alle, kan være fysisk ugunstige for diabetiske kvinder. Det kan tages, men den maksimale daglige dosering bør ikke overstige 300 mg pr. Dag, vitamin B6 bør aldrig tages af en diabetisk individ på grund af dens virkning på blodsukkerniveauet, medmindre det specifikt er foreskrevet af en læge.

Dommen er indtil ud på vitamin E såvel som på mineraltilskud såsom krom og magnesium. Forskning vedrørende vitaminer for diabetikere er undertiden modstridende, men den generelle konsensus er, at kosttilskud ikke er påkrævetundtagen hos patienter med særlige diætbehov eller specifikke medicinske tilstande. Nogle tankeskoler har en tendens til at tro, at niacinamid, ikke at forveksles med niacin, kan reducere insulinafhængighed. Igen er beviser ikke -blot.

sikre vitaminer til diabetikere betragtes som dem, der er taget i meget små doser; Beløbene må ikke overstige 150 procent af den anbefalede daglige godtgørelse. Endvidere bør kosttilskud, der indeholder jern, undgås af mænd og kvinder efter menopausal. Et enkelt dagligt multi-vitamin- eller mineraltilskud er sandsynligvis den sikreste rute for en diabetiker, der ønsker at integrere et supplement i sin behandlings- og sundhedsvedligeholdelsesplan. Selv i dette tilfælde bør tillægget ikke tages uden først at søge medicinsk konsultation. Nogle vitaminer og mineraler kan interagere dårligt med en diabetiker receptpligtig medicin.