Quais são os diferentes tipos de vitaminas para diabéticos?

Ao contrário da sabedoria convencional, as pessoas com diabetes não exigem necessariamente um regime especial de suplementos de vitaminas. Os nutricionistas e a comunidade médica parecem concordar que o consumo de alimentos integrais - serviu como refeições e lanches equilibrados - fornecem todos os nutrientes que as necessidades diabéticas. Há exceções a essa regra, e mulheres grávidas, diabéticos em uma dieta de baixa caloria e veganos podem considerar uma ingestão de vitaminas extras. As vitaminas para diabéticas também são úteis para aqueles com alergias alimentares, doenças renais, alguns indivíduos idosos e pessoas cujo sistema gastrointestinal falha em absorver o nível adequado de nutrientes essenciais. Pensa -se que os suplementos de vitamina D possam ajudar um diabético a controlar melhor seus níveis de açúcar no sangue. Isso não é uma notícia surpreendente, pois a vitamina D é relativamente incomum em comida; Os não diabéticos também sãoinstado a aumentar a ingestão de vitamina D. Diabéticos e não diabéticos podem se sentir seguros tomando um suplemento de vitamina D de 800 a 1.000 unidades internacionais (UI) por dia.

As vitaminas para diabéticas são geralmente vistas com um olho hesitante e raramente recebem recomendação como uma adição saudável à dieta diária de alguém. A vitamina C, que geralmente é considerada boa para quase todos, pode ser fisicamente desvantajosa para as mulheres diabéticas. Pode ser tomado, mas a dose diária máxima não deve exceder 300 mg por dia, a vitamina B6 nunca deve ser tomada por um indivíduo diabético, devido ao seu efeito nos níveis de açúcar no sangue, a menos que especificamente prescrito por um médico.

O veredicto está divulgado na vitamina E, bem como em suplementos minerais como cromo e magnésio. Pesquisas sobre vitaminas para diabéticas às vezes são contraditórias, mas o consenso geral é que os suplementos não são necessáriosExceto em pacientes com necessidades alimentares especiais ou condições médicas específicas. Algumas escolas de pensamento tendem a pensar que a niacinamida, não deve ser confundida com a niacina, pode reduzir a dependência da insulina. Novamente, evidências são inconclusivas.

vitaminas seguras para diabéticas são consideradas aquelas em doses muito pequenas; Os valores não devem exceder 150 % da provisão diária recomendada. Além disso, os suplementos contendo ferro devem ser evitados por homens e mulheres na pós-menopausa. Um único suplemento diário multivitamínico ou mineral é provavelmente a rota mais segura para um diabético que deseja integrar um suplemento ao seu plano de tratamento e manutenção da saúde. Mesmo neste caso, o suplemento não deve ser tomado sem primeiro procurar consulta médica. Algumas vitaminas e minerais podem interagir mal com os medicamentos prescritos de um diabético.