Jaké jsou různé typy vitamínů pro diabetiky?

Na rozdíl od konvenční moudrosti lidé s diabetem nemusí nutně vyžadovat zvláštní režim doplňků vitamínu. Zdá se, že odborníci na výživu a lékařská komunita souhlasí s tím, že spotřeba celých potravin - sloužila jako vyvážená jídla a občerstvení - poskytují všechny živiny diabetické potřeby. Existují výjimky z tohoto pravidla a těhotné ženy, diabetici na dietě s nízkým obsahem kalorií a vegáni mohou zvážit příjem dalších vitamínů. Vitaminy pro diabetiky jsou také užitečné pro ty, kteří mají potravinové alergie, onemocnění ledvin, některými staršími jedinci a lidi, jejichž gastrointestinální systém nedokáže absorbovat správnou úroveň základních živin.

Výzkum se neustále mění a znalosti se zvyšují na téma vitamínů pro diabetiky. Předpokládá se, že doplňky vitamínu D by mohly pomoci diabetiku lépe kontrolovat hladinu cukru v krvi. Nejedná se o ohromující zprávy, protože vitamin D je v jídle relativně neobvyklý; Nediabetika jsou takénaléhal na zvýšení příjmu vitamínu D. Diabetici a nediabetici se mohou cítit bezpečně a přijímat doplněk vitamínu D 800 až 1 000 mezinárodních jednotek (IU) za den.

Vitamíny pro diabetiky se obvykle dívají s váhavým okem a jen zřídka dostávají doporučení jako zdravý doplněk k každodenní stravě. Vitamin C, který je obecně považován za dobrý pro téměř všechny, může být pro diabetické ženy fyzicky nevýhodné. Lze to vzít, ale maximální denní dávka by neměla překročit 300 mg denně, vitamin B6 by neměl být nikdy užíván diabetickým jedincem, kvůli jeho účinku na hladinu cukru v krvi, pokud nebude předepsáno lékařem.

Verdikt je až do vitamínu E, jakož i na minerálních doplňcích, jako je chrom a hořčík. Výzkum týkající se vitamínů pro diabetiky je někdy protichůdný, ale obecný konsenzus je to, že doplňky nejsou vyžadoványs výjimkou pacientů se zvláštními stravovacími potřebami nebo specifickým zdravotním stavem. Některé myšlenkové školy mají tendenci si myslet, že niacinamid, který není zaměněn s niacinem, by mohl snížit závislost na inzulínu. Opět jsou důkazy neprůkazné.

Bezpečné vitamíny pro diabetiky jsou považovány za vitaři ve velmi malých dávkách; Částky by neměly překročit 150 procent doporučeného denního příspěvku. Dále by se muži a po menopauzálních ženách měli zabránit doplňkům obsahujícím železo. Jediný denní multivitaminový nebo minerální doplněk je pravděpodobně nejbezpečnější cestou pro diabetiku, který si přeje integrovat doplněk do jeho plánu údržby a zdraví. Ani v tomto případě by se doplněk neměl brát bez prvního hledání lékařské konzultace. Některé vitamíny a minerály mohou špatně interagovat s léky na předpis diabetiky.