Was sind die verschiedenen Arten von Vitaminen für Diabetiker?
Im Gegensatz zu konventionellen Weisheit benötigen Menschen mit Diabetes nicht unbedingt ein spezielles Regime von Vitaminpräparaten. Ernährungswissenschaftler und die medizinische Gemeinschaft scheinen zuzustimmen, dass der Konsum von Vollwertkost - ausgewogene Mahlzeiten und Snacks - alle Nährstoffe den diabetischen Bedarf liefern. Es gibt Ausnahmen von dieser Regel, und schwangere Frauen, Diabetiker mit kalorienarmer Diät, und Veganer könnten eine Aufnahme zusätzlicher Vitamine in Betracht ziehen. Vitamine für Diabetiker sind auch hilfreich für Personen mit Nahrungsmittelallergien, Nierenerkrankungen, einigen älteren Personen und Personen, deren gastrointestinales System nicht das richtige Maß an essentiellen Nährstoffen absorbiert. Es wird angenommen, dass Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise dazu beitragen, einen Diabetiker seinen Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren. Dies sind keine erstaunlichen Neuigkeiten, da Vitamin D in Lebensmitteln relativ ungewöhnlich ist. Nicht-Diabetiker sind auchaufgefordert, die Vitamin -D -Aufnahme zu erhöhen. Diabetiker und Nicht-Diabetiker können sich sicher fühlen, eine Vitamin-D-Ergänzung von 800 bis 1.000 internationalen Einheiten (IU) pro Tag zu nehmen.
Vitamine für Diabetiker werden normalerweise mit zögernden Auge betrachtet und erhalten selten eine Empfehlung als gesunde Ergänzung zur täglichen Ernährung. Vitamin C, das für nahezu jeden im Allgemeinen als gut angesehen wird, könnte für diabetische Frauen körperlich nachteilig sein. Es kann genommen werden, aber die maximale tägliche Dosierung sollte 300 mg pro Tag nicht überschreiten. Vitamin B6 sollte aufgrund seiner Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel niemals von einem diabetischen Individuum eingenommen werden, es sei denn
Das Urteil ist bis zur Vitamin E sowie auf mineralischen Nahrungsergänzungsmitteln wie Chrom und Magnesium. Die Forschung zu Vitaminen für Diabetiker ist manchmal widersprüchlich, aber der allgemeine Konsens besteht darin, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht erforderlich sindaußer bei Patienten mit besonderen Ernährungsbedürfnissen oder spezifischen Erkrankungen. Einige Gedankenschulen neigen dazu zu glauben, dass Niacinamid, das nicht mit Niacin verwechselt wird, die Insulinabhängigkeit verringern könnte. Auch hier sind Beweise nicht schlüssig.
sichere Vitamine für Diabetiker werden als die in sehr kleinen Dosen eingenommen. Die Beträge sollten 150 Prozent der empfohlenen täglichen Zulage nicht überschreiten. Darüber hinaus sollten Nahrungsergänzungsmittel, die Eisen enthalten, von Männern und Frauen nach der Menopause vermieden werden. Eine einzelne tägliche Multivitamin- oder Mineralergänzung ist wahrscheinlich der sicherste Weg für einen Diabetiker, der eine Ergänzung in seinen Behandlungs- und Erhaltungsplan integrieren möchte. Auch in diesem Fall sollte die Ergänzung nicht ohne zuerst medizinische Beratung eingesetzt werden. Einige Vitamine und Mineralien können mit den verschreibungspflichtigen Medikamenten eines Diabetikers schlecht interagieren.