Vilka är de olika typerna av vitaminer för diabetiker?

I motsats till konventionell visdom kräver inte människor med diabetes nödvändigtvis en speciell behandling av vitamintillskott. Näringsläkare och det medicinska samfundet verkar vara överens om att konsumtionen av hela livsmedel - fungerade som balanserade måltider och snacks - ger alla näringsämnen diabetiska behov. Det finns undantag från denna regel och gravida kvinnor, diabetiker på en kalorifattig diet och veganer kan överväga ett intag av extra vitaminer. Vitaminer för diabetiker är också användbara för dem med matallergier, njursjukdom, vissa äldre individer och människor vars gastrointestinala system inte tar upp den korrekta nivån på väsentliga näringsämnen. Det tros att D -vitamintillskott möjligen kan hjälpa en diabetiker att bättre kontrollera hans blodsockernivåer. Detta är inte häpnadsväckande nyheter, eftersom D -vitamin är relativt ovanligt i maten; Icke-diabetiker är ocksåuppmanas att öka D -vitaminintaget. Diabetiker och icke-diabetiker kan båda känna sig säkra med att ta ett vitamin D-tillskott på 800 till 1 000 internationella enheter (IU) per dag.

vitaminer för diabetiker ses vanligtvis med ett tveksamt öga och får sällan rekommendation som ett hälsosamt tillskott till ens dagliga diet. C -vitamin, som vanligtvis anses vara bra för nästan alla, kan vara fysiskt nackdelar för diabetiska kvinnor. Det kan tas, men den maximala dagliga dosen bör inte överstiga 300 mg per dag, vitamin B6 bör aldrig tas av en diabetisk individ på grund av dess effekt på blodsockernivåerna, såvida inte specifikt föreskrivs av en läkare.

Domen är till ute på vitamin E, liksom på mineraltillskott såsom krom och magnesium. Forskning om vitaminer för diabetiker är ibland motsägelsefull, men det allmänna samförståndet är att tillskott inte krävsutom hos patienter med speciella dietbehov eller specifika medicinska tillstånd. Vissa tankeskolor tenderar att tro att niacinamid, inte för att förväxla med niacin, kan minska insulinberoende. Återigen är bevis oöverträffande.

säkra vitaminer för diabetiker betraktas som de som tas i mycket små doser; Beloppen bör inte överstiga 150 procent av det rekommenderade dagliga bidraget. Tillskott som innehåller järn bör vidare undvikas av män och kvinnor efter menopaus. Ett enda dagligt multi-vitamin eller mineraltillskott är troligtvis den säkraste vägen för en diabetiker som vill integrera ett tillägg i sin behandlings- och hälsounderhållsplan. Även i detta fall bör tillägget inte tas utan att först söka medicinsk konsultation. Vissa vitaminer och mineraler kan interagera dåligt med en diabetiker receptbelagda mediciner.