Quels sont les différents types de vitamines pour les enfants?
La nutrition appropriée est importante pour tout le monde, en particulier les enfants, qui se développent et se développent toujours. Dans le cas où toutes les vitamines essentielles ne sont pas fournies par des repas bien équilibrés, des multivitamines peuvent être données aux enfants pour s'assurer qu'ils obtiennent leur apport quotidien recommandé. Les vitamines pour les enfants sont disponibles dans un certain nombre de combinaisons différentes et peuvent être trouvées sous des formes comprimées, liquides ou à croquer.
Certains enfants peuvent avoir du mal à avaler des vitamines pour comprimés. Dans ces cas, des liquides peuvent être ajoutés ou déguisés dans différents aliments. Les vitamines à croquer sont une autre option, car celles-ci sont généralement aromatisées pour les rendre plus appétissantes pour même les mangeurs les plus difficiles.
De nombreux types de vitamines pour les enfants contiennent ces nutriments, qui sont solubles à l'eau et doivent être remplacés régulièrement. La vitamine C est essentielle non seulement pour soutenir le système immunitaire d'un enfant en croissance, mais aussi pour aider dans le développement des muscles et d'autres tissus. Le viLe groupe Tamin B aide à équilibrer le métabolisme d'un enfant et aide le système nerveux en développement et les tissus circulatoires.
Bien que ces vitamines soient importantes, de nombreux professionnels de la santé recommandent de ne pas être administrés via une mégavitamine. Les mégavitamines ne sont pas toujours créées comme vitamines pour les enfants et sont généralement faites avec des adultes à l'esprit. Ces vitamines ont des quantités si élevées de nutriments que le petit corps d'un enfant ne pouvait pas surdoser sur un ou deux comprimés. Toutes les vitamines ne sont pas créées égales et les suppléments pour enfants sont généralement destinés à des corps plus petits qui se développent encore.
Certains produits permettent aux parents de donner sans effort des vitamines pour les enfants avec les aliments qu'ils aiment déjà. Les aliments fortifiés sont fabriqués avec des vitamines incluses, ce qui facilite la consommer des enfants. Par exemple, le lait peut être acheté enrichi avec des vitamines A et D.
il y a aussi des suppléments de ferTS disponibles conçus pour les enfants. Ceux qui nourrissent un régime végétarien nécessitent toujours les vitamines et les protéines trouvées dans la viande rouge, donc un supplément de fer peut être un moyen de s'assurer qu'ils reçoivent suffisamment de ce nutriment vital. Certains suppléments sont étiquetés sans fer; Trop de fer peut entraîner une surdose dangereuse avec des conséquences graves, donc les enfants qui prennent une multivitamine mais qui reçoivent leur dose quotidienne de fer ailleurs peuvent généralement les prendre plus en toute sécurité que les vitamines qui contiennent tout ou partie d'une dose quotidienne de fer. De même, les enfants élevés avec un régime végétalien peuvent également nécessiter des suppléments de calcium afin d'assurer des dents et des os sains.