아이들을위한 다른 유형의 비타민은 무엇입니까?

적절한 영양은 여전히 ​​성장하고 발전하고있는 모든 사람들, 특히 어린이에게 중요합니다. 모든 필수 비타민이 다재다능한 식사로 제공되지 않는 경우, 아이들에게 매일 권장되는 섭취량을 얻도록 돕기 위해 종합 비타민을 어린이에게 제공 할 수 있습니다. 어린이를위한 비타민은 여러 가지 다른 조합으로 제공되며 태블릿, 액체 또는 씹을 수있는 형태로 찾을 수 있습니다.

일부 어린이는 태블릿 비타민을 삼키기가 어려울 수 있습니다. 이 경우, 액체는 다른 음식에 첨가되거나 위장 될 수 있습니다. 씹을 수있는 비타민은 또 다른 옵션입니다. 일반적으로 가장 까다로운 먹는 사람에게도 더 식욕을 돋우는 맛이기 때문입니다.

어린이를위한 다양한 유형의 비타민에는 물이 용해되어 정기적으로 교체 해야하는 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민 C는 성장하는 어린이의 면역 체계를 지원할뿐만 아니라 근육 및 기타 조직의 발달을 돕는 데 필수적입니다. VITamin B Group은 어린이의 신진 대사의 균형을 맞추고 발달하는 신경계와 순환 조직을 돕습니다.

이 비타민은 중요하지만 많은 의료 전문가들은 메가 비타민을 통해 투여하지 않는 것이 좋습니다. 메가 비타민은 항상 어린이를위한 비타민으로 만들어진 것은 아니며 일반적으로 성인을 염두에두고 만들어집니다. 이 비타민은 어린이의 작은 신체가 정제 또는 2 개만 과다 복용 할 수있는 많은 양의 영양소를 가지고 있습니다. 모든 비타민은 평등하게 만들어지지 않으며, 어린이의 보충제는 일반적으로 여전히 발달중인 작은 몸체에 맞춰져 있습니다.

일부 제품을 통해 부모는 이미 좋아하는 음식을 아이들에게 비타민을 쉽게 줄 수 있습니다. 강화 식품은 비타민이 포함 된 비타민으로 제조되므로 아이들이 쉽게 소비 할 수 있습니다. 예를 들어, 우유는 비타민 A와 D로 강화 될 수 있습니다.

철 보충제도 있습니다어린이를 위해 설계된 TS 사용 가능. 채식식이를 먹은 사람들에게는 여전히 붉은 고기에서 발견되는 비타민과 단백질이 필요하므로 철 보충제는이 중요한 영양소를 충분히받을 수있는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 일부 보충제는 철제로 표시됩니다. 철분이 너무 많으면 심각한 결과로 위험한 과다 복용을 초래할 수 있으므로 종합 비타민을 복용하지만 다른 곳에서 일일 철량을받는 어린이는 일반적으로 일일 철량의 전부 또는 일부를 포함하는 비타민보다 더 안전하게 복용 할 수 있습니다. 마찬가지로, 완전 채식주의 자식으로 자란 어린이는 건강한 치아와 뼈를 보장하기 위해 칼슘 보충제를 필요로 할 수도 있습니다.